【材 料】
6 g5 [" b6 t' a5.39.217.77( r- i( \. e. e- M R
牛頭牌玉米粒tvb now,tvbnow,bttvb' o0 }, }: k/ N3 l
1大匙5.39.217.77+ p, t. X9 {7 W, ?% c1 W
燕麥
# d3 F6 u9 y( |0 l2 G0 A+ g3 e2 o5.39.217.772小匙' v" a- \7 k! K
意仁
9 C2 k7 X/ _0 X) l% e; G- o2小匙
1 U3 L* i) J% d) `綠豆8 {2 F3 g8 U: v7 D0 ~: ?
15公克
- C( `( g) \# e7 a# _! k$ l( T5.39.217.77白米
' y8 ?: g# J" |: b2 f( _% B7 a$ H6 V# r5.39.217.772杯
$ H9 h. n. _# H/ ~( O9 t% G香菇5.39.217.77* Q' g/ H9 ~) z
10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 _2 B# W Z v: T G
蝦米& H. ]. D" |/ Q0 Q
5公克* d& V, g% o6 ~' i6 I, g8 @
【調 味 料】# ^' d" D8 \; ^0 r; I. @6 o2 w
6 C, N2 R2 Q# o. W$ R8 H牛頭牌原味高湯公仔箱論壇" M3 h7 m+ z/ c( _6 |
2杯
) A4 S" f# D J y- D5 [醬油
; f/ ]- t# A7 r. I6 r9 Z% H# E& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2小匙
' f2 h0 k/ ]& w* V& g# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉
7 H% y+ B: j$ } y3 q! z( {0 x5.39.217.771小匙
3 g1 e) T% c! \: dtvb now,tvbnow,bttvb黑糊椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r& j9 k4 m; \7 m$ g$ ]) M: C
1小匙
7 M% L2 }& b: q1 U( `- _鹽tvb now,tvbnow,bttvb; z& v% U" C( l8 R
1小匙5.39.217.775 k& L# q, k" M# D \/ E& q
糖tvb now,tvbnow,bttvb! q% W. L2 t0 ?0 G* q1 I# N6 W; n
1/2小匙公仔箱論壇/ Q) B4 H) R ^9 Q$ P4 r; N' Q# u
/ Z0 L% t8 |3 P! d$ A0 j# l: utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】% N" M4 _+ P5 A4 e8 r
& [. c& A/ r: [/ N" U2 x7 o9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
. F$ ]; ]- o( e公仔箱論壇2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
6 {7 r _ @" ^4 N* h1 ytvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。 |
發表於 2011-11-20 10:12 AM
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