0 e$ q) r3 p: p- `6 e: H) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:tvb now,tvbnow,bttvb$ V7 I: \+ j2 ~! |! V* ^: ?& `- `
肉 片 8 塊 & X; C, C$ S1 [: `/ Y0 J/ f
蘆 筍 200 克公仔箱論壇" Q9 Z6 ` j+ X, o; i
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 2 ~1 u8 [* _+ W7 U/ I) \
5.39.217.77; C; m! ^, Y! K" s
醬 汁 ：
( y; l0 T7 r' H1 t, g希 臘 乳 酪 4 湯 匙
# V0 ?& l. t: X9 {; l/ Z) g' c- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 糖 適 量 5.39.217.77& B4 F( @7 K4 d
檸 檬 汁 1/2 個
9 i0 R7 p( Q: e o小 青 瓜 1 條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z% T/ G9 a2 t
8 n4 Q% _( _3 @" g7 ] Ntvb now,tvbnow,bttvb做 法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l+ i3 _$ j* X5 ]: e' W5 _
1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 + v: _. k* ~. E+ ~2 X
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
+ K8 n! k. h0 _ l P3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
) h" f4 `! d _# ~/ f0 Ltvb now,tvbnow,bttvb4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
: w* \: t2 a9 g: N1 F9 c" e1 E5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
+ J) N) l+ W5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t& L2 a5 {! W$ j
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先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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