研究：快跑和不運動一樣有害
# I) `5 t! K3 S4 W YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 b" p! v% ?! L- M6 m# X+ M
. F1 x: L" `- n8 k, a一份最新的研究報導指出，喜歡使勁快跑的人和一生基本不運動的人有差不多的壽命。
$ f0 y# G# q2 e3 t- n' `: ^- h 公仔箱論壇+ r. t) |7 O/ A7 f9 o- W H
- {& h! _* K- w: p0 H( @0 R E公仔箱論壇公仔箱論壇& A! G: @1 [( h
5.39.217.77: F1 A1 g% D/ A8 \9 s8 K
BBC曾報導說「玩命鍛鍊和一點都不鍛鍊的結果一樣糟」，英國《每日電訊報》也說「快跑和窩在沙發裡的效果一樣」。這種觀點同樣還被世界上各種各樣的媒體報導傳播著，讓鐵桿的「跑步控」們心驚膽寒。
7 o% x' t6 [; M8 \& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 g# C" g: m# s8 I8 J. u ^
這些報導都基於丹麥的一項大型調查研究。研究人員在超過12年的長度裡，跟蹤了超過一千名健康的慢跑者、和大約四千名不喜歡慢跑的人。
; m$ M; v: F0 a. I6 K: t" t公仔箱論壇
# f. A: j2 F7 _* F \$ B. k這項由哥本哈根城市心臟研究的調查結果刊登在了著名的《美國心臟學會期刊》上。它指出，輕微和適當的慢跑者的壽命，比平時養成不愛動生活習慣、或根本就不運動的人的平均壽命要長。
+ P) p" K7 ?( J) otvb now,tvbnow,bttvb5 s9 e$ k( \; d6 F
但接下來的這句讓人瞠目結舌：使勁跑的人沒這效果。
, ^6 D9 m3 n/ D4 D7 Z8 b
$ z! F1 {" G/ E$ N& \3 F+ ]1 }5.39.217.77什麼叫做使勁跑？一般說來，喜歡快速跑的人就算這一類，即時速超過了每小時七英里，且每週跑步的時間超過四小時，或每週跑步次數超過三回、總共跑步時間至少兩個半小時。* g9 I* ?$ v! a/ c ?
( E$ K6 z6 U" E/ u& m, m# W+ l8 D) ttvb now,tvbnow,bttvb但這項調查有瑕疵。雖然參與調查的總人數足夠龐大，但定義為喜歡使勁跑的人的數量卻有限：僅有36人，其中兩名已經過世。
0 P6 E* u. H! Q0 E' s公仔箱論壇( q& ?$ o# ?8 Z9 X0 W% M
對該項調查結果持懷疑態度的人指出，如此少的人數不足以說明問題。
* @6 f3 ?, D. X5 m; x- n# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }7 G: E( ~" u* D5 H4 f! b' atvb now,tvbnow,bttvb0 l! q2 }" k4 B5 D8 S! m3 _5 _
而且，研究人員也不知道到底那兩位參與調查的快跑者怎麼過世的：是死於心血管疾病、還是意外而亡，比如車禍。
+ P9 \2 M+ W4 `3 b2 d' i( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 L! @& i5 U! P$ W, E- H, l
現在，該項研究的負責人、臨床心臟病學家斯諾博士(Dr Peter Schnohr)承認，他沒有證據證明，喜歡快跑就一定對身體有害。* D+ G; ]5 d1 H/ q [; `5 o
5 l* `) j7 M5 @0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說：「我們應該說，我們對此表示懷疑，但我們也並不確定。在字面上，每個人都會出錯。」) q4 d9 P. m, [5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F4 F5 |! @1 s1 W
但他說，有經驗的讀者都會看出來，由於調查採用的是數據分析，快跑的人和不運動的人活一樣長的說法站不住腳。
8 G2 z7 O: g2 y' stvb now,tvbnow,bttvb+ ?6 Z9 F/ T9 {/ w( {
他說：「這本不應該被誤讀。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B9 T7 v; J0 S
" Y% k+ A; z! [ P8 l* P y$ w6 v9 I ~; {公仔箱論壇但全世界的媒體記者可不是讀數據的行家，他們通常從研究者的結論入手。公仔箱論壇- V; H3 A* D1 ]7 i( l/ \1 ]' U
5.39.217.775 x R2 Z- O V& c
在英國全國健康部門官網負責評論分析的懷特女士(Alicia White)說：「在當今世界，一項研究結果會在極短時間內傳遍全世界，特別是有些研究抓住了公眾的想像力，結果本身又往往令人震驚。」& A: M' @7 z" |; H3 W
$ @5 \6 {. B4 x; |4 B. P& _0 _公仔箱論壇她說：「不能要求公眾在讀完一則報導後，都會去查找原始研究報告，然後再自己做出結論、並轉發給朋友圈。所以說，研究人員就必須把研究結果、和該結果意味著什麼、以及侷限，都要明明白白地列出來。」
- F( R4 |5 ` r, m6 J
' b2 f0 @' C5 S' v; @8 a6 ~4 H0 y( s但發表該研究的《美國心臟學會期刊》支持該研究報告。
2 O# B9 s X3 u2 m; A; t, G/ Etvb now,tvbnow,bttvb
- o2 Y0 `* g4 m7 |5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ]- v2 B* d1 U: n. U3 Q: p公仔箱論壇研究人員建議，參加馬拉松的人應該每隔一年做一次心臟檢查。 |
發表於 2018-5-21 02:26 PM
| 
