[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁0 b; {- ^# n6 y: K9 H" ^
　　用时：20分钟
% {8 g& V$ _. |  S/ Y9 s5.39.217.77　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
" l  b6 @% b: H. C) O( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主料：亚片鱼$ w3 P8 h% V( x% E  Z4 S
　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜4 p- x4 ^* i3 w; U
　　制作方法：
/ T  x* j: @0 s1 R8 g　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
0 V$ X$ T, s5 k1 ~/ O* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。tvb now,tvbnow,bttvb: o6 U* l: j/ `9 o! L- {
　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。tvb now,tvbnow,bttvb* w% o( V  Q( Q- K9 B
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。