 tvb now,tvbnow,bttvb+ y# A: J) M- \' w# s# a
$ N" L* d/ t# r1 x
材 料6 @7 I' V3 I9 i+ u: |+ Q
雜 沙 律 菜 100 克 、 番 茄 1 個 、 紅 洋  圈 80 克 、 小 青 瓜 1 條 、 罐 頭 紅 腰 豆 1 罐 、 罐 頭 粟 米 粒 1 罐 、 紅 燈 籠 椒 1 個 、 烚 蛋 2 隻 、 鯷 魚 （ Anchovy ） 8 克 、 青 橄 欖 4 粒 、 大 圓  包 1 個 、 油 浸 吞 拿 魚 100 克 0 q& n1 s4 V2 o& A2 n5 g
% B/ i5 o) z L! e& [! L$ c$ ftvb now,tvbnow,bttvb汁 料8 C d' v# ^0 f2 k% p
特 醇 橄 欖 油 90 毫 升 、 葡 萄 黑 醋 （ 10 年 ） 30 毫 升 、 蒜 茸 /  茸 各 40 克 、 鹽 及 胡 椒 碎 各 適 量/ d8 Z& C( V; e+ Q4 |/ k
3 W7 u1 F1 B. m+ l做 法5.39.217.77( P1 F K) S9 m
 k; E8 B0 E" Q y3 Z
1. 將 包 頂 切 去 ， 然 後 挖 去 中 間 的 包 ， 做 成 一 個 盅 備 用 。
) s9 ^- J# r( S4 U' L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A/ Z0 t: q& u! ]
2. 青 瓜 切 片 ； 紅 燈 籠 椒 去 籽 切 成 圈 狀 ； 粟 米 粒 及 紅 腰 豆 隔 水 ； 油 浸 吞 拿 魚 與 鯷 魚 搓 勻 備 用 。 ) c; i% p' t% r& \. E6 L
6 Z3 z0 W5 ~4 O7 U3 {7 |& B5 b# N5.39.217.773. 把 所 有 汁 料 放 碗 內 撈 勻 備 用 。
4 f& s, B/ c2 u3 d
# G0 C' O+ A# k1 d3 |. z Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 在 大 碗  放 入 所 有 材 料 ， 加 汁 料 撈 勻 ， 然 後 放 入 包 盅 內 即 成 。
- o" ]2 W/ ]" h- i. @& A5.39.217.77
& O% b) P, \0 i$ n9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z6 w' W0 F* A" B5 n9 B
想 更 香 口 ， 可 將 挖 空 的 包 盅 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 烘 5 分 鐘 ， 攤  後 才 放 入 材 料 。
7 F% v' @+ R1 h& G# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-3 07:30 AM
| 