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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。5.39.217.778 X2 A; B+ L: q# v F, I$ d3 f
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ `, U1 g# |1 m0 ?8 P
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
6 z! T$ i! y% e, utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A g/ ~9 s. K1 l" i
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$ p5 @0 g: D- I( F- F8 A0 |' @5.39.217.77青木瓜沙拉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F' m) b' y3 C, K7 ]
材料：) {9 C) D( U6 D8 [9 t# X
青木瓜丝200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I' `7 _) i5 ?5 E% i
香菜末少许
( `7 X/ n2 D7 G. ntvb now,tvbnow,bttvb蒜末1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |3 _: u5 p3 i' ^9 _8 ?8 s
碎香蒜花生1
% f# [# l `$ `( b: T/ Y5.39.217.77½大匙
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5.39.217.77" s* I( B) ~# q+ j" c& \2 n
调味料：
% d1 M' k+ h* a, I% r5.39.217.77辣椒酱2小匙) r' S% Y( y1 l0 v7 }
鱼露1 ½大匙
2 q# t. E. x; J8 A0 u" @糖1
$ E" o4 d* T# b$ @( P# F- x½大匙
4 @2 W( Y: a0 v2 T! w% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柠檬汁2大匙( L" m6 ?" Y7 c7 v3 E3 w" s
* ~" A9 q. c, \$ P" y6 t: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s; P9 `$ S8 L' D9 K7 G4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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% s. P& S* k+ ~! B' ]% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。公仔箱論壇# f: p4 l3 x9 H" H0 J/ u) k2 Y
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调味料混合拌匀备用
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可tvb now,tvbnow,bttvb( Q' M4 {# l! M/ H+ e
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4 D( ^7 Z5 z+ b3 D a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p7 j# K* h' a: y5 ^
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! e) C, p _, w- b/ y青木瓜排骨汤 公仔箱論壇3 o9 O* Z8 I6 k, x
材料：3 p$ S2 ?+ |1 O& t. k. Y
排骨300g
6 Z6 @# x5 Y# S" h0 |公仔箱論壇青木瓜1/2条# A5 s* F \* k. T& `, o
老姜30g: ?8 [! X9 `6 c, x, U' N1 w
葱1根tvb now,tvbnow,bttvb% W) m6 m8 L0 h7 y
水600㏄$ t, I5 n2 ]5 J+ M
盐1小匙
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y5 j: D0 o( q4 ^- G+ V4 S/ Q
3.
: g2 p4 c2 o4 d9 E7 _老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
: P+ l. V1 t* w. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.公仔箱論壇3 S7 ^" I$ I( h# C) _; v$ o8 o% q2 y
将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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