淡菜淮山茨實山斑魚湯
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材料：淡菜一兩，淮山八錢 製茨實三錢， 山斑魚約半斤5.39.217.77/ J; L* m0 B; R1 d
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做法：
1 ~6 @- c2 W- ?7 G3 s" {, p5.39.217.77(1) 山斑魚洗淨去潺，略煎，用水沖去油份& u7 n& r* h8 ]1 N4 ^
(2) 其他材料洗淨備用
4 x0 C2 d0 F2 _2 t6 I公仔箱論壇(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將全部材料放下，改用中火煲二至三小時，加入適量食鹽調味，即可食用) e0 ? c2 g, Y
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療效： 此湯健脾開胃，如汗多，不思飲食，飲此湯有所助益。 |
發表於 2011-11-10 04:03 PM
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