[中式食譜] 芝麻山藥

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材料：5.39.217.77* u5 F; n. Z0 M
山藥條180g、富味鄉有機黑芝麻20g、富味鄉有機芝麻仁20g。公仔箱論壇" L' [. q! d( d. J" S, {9 j. ^0 a

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山藥條泡冰開水，瀝乾，分別沾上黑白芝麻，排盤即可。
6 c: c5 ^; F" E$ a★芝麻是植物中鈣質的首選，可多加食用，並配合山藥乃為養生之道。  {7 _/ L% u1 D% Y$ `( R( [3 K
★山藥食用應用冰水冰鎮以保持爽脆的口感。
: Y% A8 O( g+ G5 A( t4 ^" |& gtvb now,tvbnow,bttvb★除了山藥外亦可使用小黃瓜等根莖花果類食材。