' W* M5 P' `+ c$ [4 ^! P* v5.39.217.77世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U! M9 L0 O3 L4 R7 E5 {1 ?
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最佳蔬菜
( g3 |& }0 Y" @8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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* h4 S) t' f4 ^, c最佳水果5.39.217.77. m+ S3 g1 D$ R+ B7 X
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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最佳肉食; v9 P0 G! {! h& H
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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3 f* B1 t1 o7 `' x( x* o2 @最佳食油5.39.217.77) }+ U/ s* m& g5 ]5 M
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb, b& ?9 Q' n: w2 D3 C
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最佳湯食
2 h. N. {. I/ jtvb now,tvbnow,bttvb雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。4 v' c) ]" O6 y1 V5 `+ |* t
: b2 r* N% I9 T* Y3 X7 P* A% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' L9 G ~& v) m }1 Y
最佳護腦食物
" o3 m7 A! W/ u0 O5 T; y- stvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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