, d- ]* K4 r' l; l/ V# c; G b7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D6 h) E7 e) F8 S公仔箱論壇
$ L8 n8 x: ~4 H4 v4 C【材 料】
' n0 B+ Y1 L+ Y9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A) ^6 z B8 N
 公仔箱論壇7 E6 ?& `& [& g
7 [6 h/ E$ j6 H公仔箱論壇蓮藕 150公克
; ?: T" h6 y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) l0 J6 K6 X6 g% j6 t7 J w
% [4 {: b" Z+ N2 M7 P) W' W) F$ _5 v
黑胡椒素雞塊200公克: Q6 b0 @8 K. Y0 K7 p
( \9 X, `0 @. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I9 G" O- |4 J* K& X' g1 @
碧玉筍 5公克. c% I$ O; v* k& \
- V6 V1 E/ g3 r* L1 {- k* X# m2 w
t0 \/ e- ^% \. b; ^公仔箱論壇辣椒 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( x8 {* `) z* }5 F
5.39.217.77, `- l" `* B, E9 A0 V
2 ]- \+ Q$ q2 b6 m* f7 A8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 J6 n4 k0 v4 g' [5.39.217.77& ~2 G" m; H4 D7 E
* O5 x7 o6 Y* h
8 x" y6 T% Z9 N% \! J鹽 少許 e- c% [* ~& Z0 S& z6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \0 O& H# v2 ]+ g& Q( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y9 Y! I' ?8 U% x% b( M; b8 L0 f
細砂糖 少許
& C; l, ]3 O% P3 Q% j公仔箱論壇
3 i$ s8 `, y' y5 }# n0 y
% |; R$ Z/ ?9 m香菇粉 少許: D0 |* e8 X. I. I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: p) \0 F8 m) b1 C
5 y& w/ b0 V: o/ L
9 N, x1 M2 C) Z: c
【做 法】
4 F8 P, {' g8 ?7 b N( D) H7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 A/ k0 R9 h3 y( y" Q- I
# `2 D: G. V& z, u8 h6 V' D% btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) [/ M2 u6 b; z2 `
1.碧玉筍洗淨切段；辣椒洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb( m6 ` a" `3 ?* `. _
公仔箱論壇+ _: C( m0 [4 Z; {+ T$ Z) |
2.蓮藕洗淨切片，放入醋水（份量外的少許白醋＋水）中浸泡，備用。
) J4 V2 L; j( J# n. H. I0 \- |公仔箱論壇
8 ]$ j. |& t9 r5.39.217.773.熱油鍋至油溫約160℃，放入作法2蓮藕片油炸約1分鐘，撈出瀝油；於油鍋中續放入黑胡椒素雞塊炸約1分鐘，備用。
2 v! Z( a$ J: v* |" v, O
! q$ @8 R) Z4 u0 w7 T* j/ W d S6 L8 Atvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋倒入葵花籽油，爆香作法1辣椒片、碧玉筍段，再放入作法3蓮藕片和黑胡椒素雞塊拌炒均勻。
/ |9 i& ]9 r9 R, o6 Z公仔箱論壇
" M+ N. F" F" y4 ?5.39.217.775.於是作法4鍋中加入所有調味料拌炒均勻至入味即可。 |
發表於 2011-11-6 03:31 PM
| 