[西式食譜] 甜薯燴豬扒

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材料
/ C( v- f& {+ @$ K" U4 l* {7 v. ?tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 3茶匙、無骨豬扒（切 1吋厚） 1磅、番薯（切半吋厚） 2個、紅洋葱/紅甜椒（切件）/青檸（榨汁）/牛油果肉各 1個、蜜糖/洋葱碎各 1湯匙、芫荽（切碎） 1棵、鹽 1/4茶匙、水 3/4杯4 x# m' ~+ M/ M% Y

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: m, E& F% w& h3 ~  I7 Q# F! v& P做法( H; H' g+ a: N! H$ [
1.易潔鑊加 1茶匙油，燒熱鑊，加豬扒煎 7分鐘，取出備用。
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- A# l: ]. u+ s# M2 A: M$ J2 l5.39.217.772.原鑊加番薯、紅洋葱、紅甜椒和半杯水，加蓋，焗 5分鐘，熄火，加蜜糖、半份青檸汁，豬扒回鑊拌炒，備用。8 g1 i/ }6 U- ^2 @3 G

% _1 k* \$ m) ]* y6 w3.攪拌機中加牛油果、洋葱碎、鹽、芫荽碎，再放餘下青檸汁、水及油，打成醬汁，伴豬扒和番薯上碟。
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