$ f0 s A1 G4 W0 T& c& A5.39.217.77; G5 Y, F; K9 W4 O* ?& Q' L: X
材料
) v7 H5 p$ E7 @; v7 _8 D$ |, j) R雞髀扒 2件、番茄乾 2件、番荽葉少許、紅洋葱 1個、粟米粒 200克、牛油少許、忌廉 50毫升、乳酪 2湯匙、番荽碎少許5.39.217.77/ z \+ D, q# M! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _/ \+ t9 ~/ K) R/ k( O7 j1 ~) c
調味料# ]) |9 z: V( d: X
檸檬汁 2湯匙、紅酒醋 2湯匙、百里香/糖/黑胡椒/鹽各少許、橄欖油 1湯匙
6 E. H$ o0 K5 B7 w1 p' @# htvb now,tvbnow,bttvb( ]* ^$ Z; h- F. T0 ^5 o- |) `
' T# k* G9 x: R v# v! [% j7 a, {做法6 j3 w' P4 u* W( |+ y1 m
1.紅洋葱開半，去衣後切薄片；番茄乾切條。將洋葱、番茄乾、紅酒醋、鹽及少許橄欖油拌勻略醃成伴菜。
, u6 ^' `2 T' @8 }+ U5 x
- T2 ~3 e1 P$ L2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將保鮮紙鋪在砧板上，放上雞扒，包起保鮮紙，用鎚將肉拍扁，反轉再拍另一面。
5 G0 e* b# m) {8 c3 `6 J5.39.217.77! k6 w+ n# U7 h. E1 A
3.打開保鮮紙，灑上百里香、檸檬汁、乳酪、 1湯匙橄欖油、鹽及黑胡椒，用手搓勻後，包上保鮮紙醃 10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W% R, B8 I b3 I5 q z6 h1 f" m
" K7 |% h3 r+ }+ s: ~2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下少許牛油，放入粟米粒煮熱，加忌廉、番荽碎、鹽及糖拌勻後撈起。
+ ?9 h7 O' @: M3 R
2 D) X. ^! c: G8 m: w& j6 X( F& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許牛油，放入雞扒用大火每面煎 3分鐘至熟透。公仔箱論壇9 n3 U5 d6 l& A/ D0 l
; V3 J8 s$ A2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.先將粟米上碟，再放上雞扒及伴菜，最後飾上番荽葉即成。
7 `1 J$ y5 p9 h5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 Q# E% ^1 Y0 Z4 L* j
 / s3 O) `3 B! D0 K
* E- v6 q M3 L+ R公仔箱論壇
6 s; E; E$ U. v8 z8 ~* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [6 N$ G. N3 j8 \& m) k; i 5.39.217.77# d4 w5 ~% u7 L( ~) z: W
" P; O% u2 G# b- Q( Q u- a, t5.39.217.77 5.39.217.77, c4 Q& [) y9 g( [& J, b
6 k* r' v( O$ j/ N$ ?0 r
8 i& v5 A: ~3 V; w5.39.217.77
) R" x9 o; W# T ^% q5 K5.39.217.77 |
發表於 2010-6-15 07:47 AM
| 