做情緒的主人

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別人對你說了一些刺傷你的話，
& d, K6 H# l) [& W2 e公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
9 [* M% C& e3 u; Xtvb now,tvbnow,bttvb你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？公仔箱論壇, ?; _. y9 Y. q/ C4 t" B7 y
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 V) H; A' d& A9 A

& p$ v$ P0 l7 o. G, h6 T4 T( |- M公仔箱論壇有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j6 u  r' j9 d7 X# \
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」5.39.217.77/ m/ G$ i, K- w7 U# C: B0 w3 s- d9 _8 ?$ M
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。公仔箱論壇  ~6 ^: X3 D" Q) D' {
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb% N, T6 P- Q. [  R
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」. w6 q! p* L; H; V% E6 r
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb( ?( q9 g- p2 R& T9 @4 c
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
4 X  a+ V8 a- n* v4 L0 d如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
* e! z5 }2 }: ^+ f公仔箱論壇因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
$ P9 e2 O7 ^, I! V* y2 p! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓我再重複一遍佛陀所說的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D! k5 U- x- H! s; f
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
& k2 B. b! Y/ H8 K$ ?5.39.217.77你是情緒的主人，而不是奴隸。
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隨風起舞曾聽過一則故事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I5 R! M. _( f, ~" ~
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，公仔箱論壇/ c6 {& E) @0 }/ Z  l2 s) l2 C
儘管這個攤販的臉一向都很臭，5.39.217.779 _0 {' o7 U; a. E  c# @) t* l
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
' i% ]/ t& R4 V4 q) rtvb now,tvbnow,bttvb有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：5.39.217.771 W/ v$ a/ n7 l* J6 x
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」' w5 g5 Z8 G* e9 g- V3 f, L: [
「是的。」
' Y4 @/ @! D, N3 X- o$ ~$ }! [「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
0 G' o$ K, X4 Q9 c$ N  c- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」- l7 k5 Y2 }' l! c; ^; ?% d

2 l9 k  j( `3 e. l5.39.217.77是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
$ f' p7 Z4 i/ A0 r- |- C如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
' m9 P7 D) j0 `. I3 ~如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，5.39.217.77: P" R+ G) B) L9 p! C. v
那麼你又怎會受到侵犯呢？
4 I6 g7 N) c8 A& R7 W公仔箱論壇你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
7 o; s4 t. j5 m8 l, l公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvb now,tvbnow,bttvb3 H5 I' x% l+ P  m* r
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
0 X( d8 d  Y1 @7 ~" t# ]' Y你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb7 x" }: C; m0 q3 E9 m, K9 J
當你的認知改變，整個品質也就不同，
/ n5 r6 W. [" ?& |4 }  \你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
9 i$ `9 w4 g2 t3 dtvb now,tvbnow,bttvb你也可能會同情他、可憐他：
9 R, x# P+ B5 n4 {: l' ?5 B5.39.217.77「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
) x+ D. \3 {5 G( t8 a9 {5.39.217.77這時「罵」還是「罵」嗎？
8 \( y9 m7 i( c% K2 y' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它己不存在了。不是嗎？