做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
% r, ?. x) V* Q  F+ F$ O5.39.217.77批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
5 F$ |/ ]& {6 d+ }你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？公仔箱論壇' C! a, @2 {' P' `4 I9 A# w
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？tvb now,tvbnow,bttvb+ i+ q: k" s: j, w, V/ Q

* `# Q9 {/ y( h有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
  p7 Y+ f" T/ ~, U  Q  D佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」* \0 a; [5 h( a% z+ H
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。tvb now,tvbnow,bttvb% t; I. R' F& ]* H! |0 @+ {+ g+ R
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
# s7 H9 Q6 r6 N1 S% e7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
3 l2 [7 `+ V/ B( h9 H0 i是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z' s9 L( @! p$ s1 \/ O+ y
如果他侮辱你，那是「他的」問題；, @. J- I4 k. [7 A5 a; U8 f
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
$ Q9 z7 e6 Z' U; r* F因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 M! i6 \% W- s3 h
讓我再重複一遍佛陀所說的：
& X/ w8 ]- V" \: X  F/ D( V- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」tvb now,tvbnow,bttvb+ A4 n4 b9 t* M& ^
你是情緒的主人，而不是奴隸。
& Y# Y* u9 N$ v8 j! }公仔箱論壇2 P7 E4 l% v3 V
隨風起舞曾聽過一則故事，
, X1 Z  ^6 t7 i公仔箱論壇有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，6 ~1 G) b( N3 b9 n9 Y
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
8 b, B6 J4 j8 h1 [  O6 [) [, E5.39.217.77但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。& u. `3 l. Y: g9 o
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：5.39.217.77; L2 t6 `4 H0 F
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
6 m0 ~+ {! f+ P公仔箱論壇「是的。」
$ W- O# M: G6 U- N1 i8 ]4 H, stvb now,tvbnow,bttvb「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
9 s* a0 ]5 r4 p, a  E8 U- B那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」公仔箱論壇) h0 n  }! P) m: t
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
9 Z. Z; U+ a* S- h2 b' `公仔箱論壇如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。  G% V% Y0 \9 q! B2 V# I
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，公仔箱論壇+ F! G+ ]" N2 [
那麼你又怎會受到侵犯呢？tvb now,tvbnow,bttvb: O# P* u- k0 N) U: O
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
' c& K' u% f/ O! L3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的情緒又怎麼會起伏不定呢？公仔箱論壇9 |1 `  I, ~$ w
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
; \1 I: }! x6 g- o5.39.217.77你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇. W- J$ ]  ^1 B9 L1 x
當你的認知改變，整個品質也就不同，
$ n+ S; X" [# \2 \% k# r% itvb now,tvbnow,bttvb你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb) k2 @8 Y: V! I$ G& y4 i: b
你也可能會同情他、可憐他：
- E3 o. y4 V9 Y) t3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」公仔箱論壇7 K( q. m' t* c# e2 t2 m& D
這時「罵」還是「罵」嗎？5.39.217.77. I  Y3 r2 C7 Q2 |
它己不存在了。不是嗎？