 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u+ r* R9 v: [
【材 料】
/ }* C! N( n2 K% P( o, N( ]# k/ a tvb now,tvbnow,bttvb# {8 @" _9 u) V4 O% z2 `
牛肉片150公克
% l! h" E2 @; M& v3 V5 s# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ O5 s+ y& v! @& H; A
芥蘭菜 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~; ~: s, _( U) l7 v
5.39.217.77% p i" L& q2 W. y+ N" o: b5 @
鮑魚菇 1片
5 M5 S" z& y7 J4 a! q
- r$ n0 G0 B% ^8 rtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔片 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q v/ d% H; H# c8 L
: A$ u4 d3 b7 N: X3 [公仔箱論壇薑末 1/4茶匙
8 v% q) V+ b) e: i9 X* `, E' ^5.39.217.77
8 b3 S- X% _" w2 {公仔箱論壇湯 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 V2 @9 O) U# R# ^
4 }3 L* M) ^' P- i5 P# f
【調 味 料】
% m2 n& R/ q2 T3 R' v公仔箱論壇
/ t; f+ v0 ^$ m* s8 d% x9 I, @% W公仔箱論壇蠔油 2茶匙1 i2 K/ E% ]2 y/ v3 |+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v+ h- x; J. Y% I# t% u% {$ h5 m
鹽 少許; p" F; |% l! C5 I! q
tvb now,tvbnow,bttvb1 _+ A2 N, B+ W6 {" ~" `6 V
糖 1/4茶匙
. f8 `( K, N- E% g) |/ ~
/ F P9 V3 ?* n v) V5 J公仔箱論壇【醃 料】
Y" m8 U: q" {" I B) ?公仔箱論壇: b/ z ~4 O% _( l8 n: n6 o/ J5 @
蛋液 2茶匙
4 J, Y9 i( H0 g2 ~5 J' R0 F
& r! u a0 {& U* r* v. I8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙公仔箱論壇# @" [) A" L! z1 P: |( N* y
; m- {+ ~" c! q醬油 1/4茶匙公仔箱論壇3 f( F5 q# J3 T" K {( R" U
tvb now,tvbnow,bttvb' S- H7 x- @1 m/ F
酒 1/2茶匙
* Y) h& w! y& j# t* j& M公仔箱論壇公仔箱論壇8 f( ]1 i9 c& D$ v" J- X$ M
太白粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _6 n3 w7 w/ Y3 y3 U+ h( G
& R, d8 u7 Y7 l# K/ B8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* _: e4 @+ E! Z$ y# p- Z( A; Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u/ I/ v+ G- i4 v6 J0 f# |
1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。
5 A( G8 W" o3 L4 mtvb now,tvbnow,bttvb2.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨；鮑魚菇切小塊、洗淨，備用。5.39.217.77' U7 Q- }3 I4 T
3.煮一鍋滾水，加入1茶匙糖（份量外），放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底，備用。5.39.217.77. q: c; d/ ]4 v0 q, h
4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, g5 K) M! ]% v' C% f4 U% C
5.再次加熱作法4的鍋子，放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒，再加入水、調味料及作法4的牛肉片，以大火快炒1分鐘至均勻即可。 |
發表於 2011-12-18 02:20 PM
| 