【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z0 S+ b- [! ]7 ~, D! K! [( D/ ]
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A.去骨雞腿排
& z6 v' a2 u# b" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1片公仔箱論壇0 V% J; f4 \# b% C3 b% O
奶油
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/ A" V+ L' d6 t0 U% I3 Z0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒醬5.39.217.770 G, n, ]/ a5 L2 k* b/ I4 d- a- l
適量公仔箱論壇" F, K. v/ D" |( ?: s4 \9 G
B.青花菜5.39.217.77! c$ |5 N6 o: b- n' r" h" ^0 T1 w
1小朵
. C$ S) @! k$ c4 d5 c3 c公仔箱論壇豆芽菜
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8 S- o. y9 Y1 ?7 b9 Ltvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔絲0 U8 f2 _9 U. Q& e5 \/ O
2公克tvb now,tvbnow,bttvb5 ]( I& {& R i5 b+ O1 B
韭菜
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+ j4 P. f: i, Y5 E0 l2 v9 jtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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3 e% q# a, T3 o! e5 Z9 z公仔箱論壇鹽' [. { w+ |4 A
1/4茶匙
: f& L& w* E: S3 p4 X* h5.39.217.77糖
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8 c V3 v) p& W5.39.217.77【做 法】5.39.217.77$ e) d% }8 v, F0 ~2 { x
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用& R6 Q a) M! S5 l3 j e
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
% H$ Q8 k* R: n' N& E6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。& k4 L- N; f8 q
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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