轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.77* r5 a3 w. x( a) G6 a5 W
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0 \+ g( g$ f7 N; ]) n/ o2 n% K L5.39.217.77醫星顧問 京典專業減重診所院長( T! h w5 Z, J i1 v
肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb8 [) e3 N7 N f, Q9 Q u: M
% ]" n+ L( T3 l$ B" ]" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* T3 s z2 g
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" ' o9 M" k" z' o: l6 ^, S7 W( ]& _; t
& c1 A: I# G9 B; ^在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
" Y7 x5 g5 v% V公仔箱論壇「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
/ d* q2 ]- W6 J0 p9 k公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb$ O6 \4 T8 P8 e9 p( }0 H' D+ c' ~
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
) t/ } W1 z: i' @) t你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
( ]9 I/ p5 i7 i1 `# H8 z5.39.217.77條、洋芋片等。tvb now,tvbnow,bttvb. ~4 X. |8 i) V0 v
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命+ ?' s& l& y3 P* i/ X: G3 S/ G
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
; e! ?0 L9 E- \2 V& u5.39.217.77物質，所以讓某些人愛不釋口。0 ^9 K8 A* D& E) a$ e' k
( I; g4 n; L" w$ z9 o1 k2 _公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
* ^6 T# S1 A# C- v/ E8 |2 Y, _) p$ wtvb now,tvbnow,bttvb想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
) ?7 c& N! o& s) T5.39.217.77較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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8 I* X7 R G) ?; ?$ n/ K* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：
# x3 G" h/ s7 h) ^ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇5 f0 }9 ~3 B" x0 i' x
糖球、波滋脆餅等…
d: i+ }6 n4 vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" q" \8 B1 i( u( K. y1 B# U7 [
[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.77: _$ R' y0 q- ]- s
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇4 Q% ]* b2 Q, t* q8 q
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
! D( M- l/ t) K4 o以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H! \' z5 w+ a" {, t% o/ V! {
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：8 s( q& e/ s% d' ?
, z6 G9 Z8 x# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 早晚吃300MG的鎂錠。5 M/ `' I3 o. w- A6 f* G
(2) 早晚吃一粒奇異果。
; [1 w# I1 G% e- X0 j! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb: i8 M# b* M6 D1 [6 l
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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