轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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/ x _7 }2 Z1 L h- ]! N- `+ E公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長公仔箱論壇% d0 D; U6 L: X
肥胖專科 盧佳享醫師
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/ j2 I9 K+ k- c5 t' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食$ \0 s4 l: X/ @4 d: D
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 5.39.217.776 f" a2 B# |( G
6 C K# f0 Q, g+ g- [: F2 i5.39.217.77在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
* I2 t7 b3 j% @4 F( ptvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降公仔箱論壇* e9 {( n& c2 O% X' Q
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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a4 z( A( M% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d6 p: R6 N1 B( z" ?8 \
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵4 @: n* z/ O; d
條、洋芋片等。公仔箱論壇9 H3 d: q9 f) Z1 @ J! A. |! b
3 K& D7 x- i, I! I/ S5.39.217.77而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
# X- c8 r8 c5 U: T! ~5.39.217.77(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t, S% {- b- e
物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb: N: B/ ?4 Z4 e& W; W5 _
, `# |1 R5 j) E* e; q" Z$ f F" e公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種% R/ Z5 X0 p- |' S5 w. m6 o
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
8 N- _' ~9 R, L# D! J* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。tvb now,tvbnow,bttvb2 e+ g, L: D z; }% S$ J/ r
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[含類鴉片效應的食物]：- r: R# f" P3 T! d$ m+ e, m+ r. a
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
0 M* a. c X* [- Q9 n" i: u& z3 e5 x糖球、波滋脆餅等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R: f6 c2 O/ j7 Z, x M, u
, ~2 g: d/ H: {' p[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：. a, [5 c& {7 y/ D. }3 ?/ I/ G# O
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
' \/ U$ [. o+ V) e& J% s' ~; v- Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [; ]3 L! O; I$ I
當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇0 z. r; p" u6 ?) Q
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
' Y- A( }& j z" g- L- x6 ~心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。 V8 C- F5 V+ t% R; @
(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.773 c, X: i+ c @8 B; O8 U
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb/ r0 u7 w% V8 ^' y ^1 c" B0 U
( I3 a6 a2 A& C7 z+ ? X, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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