轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
0 x ]0 D* \- H7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師
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7 u! c& |; t+ u. ]" F; ]+ @5.39.217.77" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
# S: h, G! P' |- G3 q; n8 d2 B公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" ; \3 T$ r1 X7 O5 b& ^
9 s3 N: `% W8 X1 G' P" {9 a在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
" T4 b' E" f3 z g2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
R I+ g- `6 n2 u, _0 u+ A, D2 }」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。. [, Y! M3 s7 d }$ B+ l0 A
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
8 X) g# o; `2 o' o" z2 K* p8 Y公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p r3 C4 ?5 A! G& V
條、洋芋片等。
" D& V9 z$ }( O; [) ]4 i. f' q9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* k# z% [4 q) J& x- X7 E$ M而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命6 T+ a) x5 t7 q6 _7 \/ J
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
* f/ s1 G* }1 ?5 [: d, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。, v) A' O+ `6 |7 O, F& s7 }/ I) g' I
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
6 d8 w3 P* }) q! }6 B5.39.217.77想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇' @' t. E& d. R! W
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
K; a$ c& U# _2 J% R% \tvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花8 p; l' K0 T, C0 t0 n; }
糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb5 ~3 [5 I! _- K6 [# ?6 \
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：& X } K& D; Z8 a. K
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…* F+ ^2 Z J/ `' n) [2 @) o: ?! f
& g' @2 q t1 e9 y" Z- k ^當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天5.39.217.771 H7 O" ~% C) G7 }5 i
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
+ [- ?$ W, W6 K4 l7 w/ a) n5 g公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
8 G; f6 d* d4 V, ?' @4 a5.39.217.77(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb! K2 K& b" }5 f3 P
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇! T3 o4 r' ?' W8 U5 E1 I
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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