喝仙草茶消暑降血壓？中醫：有這5症狀別亂喝
( k0 j# a- g3 p. _7 P, ]# L& @! ]$ t& x" s" U
高溫溽暑，來碗爽口的仙草茶、仙草凍，相信是不少民眾心目中最經典的夏日消暑勝品。不過，仙草真的人人適合食用，什麼體質、狀況都能安心大啖、暢飲嗎？中醫師表示，雖然仙草茶清涼解渴，但卻並非人人都適和食用！究竟仙草該怎麼喝，才不會喝出問題呢？且聽專家怎麼說！
' C# Z7 o. u* u( N5.39.217.77
. _. {! V0 K2 ^" @" D8 i7 U& c公仔箱論壇
' q% z1 l& |, f* b; V: s. m' A
" g* m/ W l6 ?5 [3 `' \+ U6 Stvb now,tvbnow,bttvb
! c' y2 L2 ]8 E$ n, `6 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ L( H0 u' q+ b7 R% E( Q( N
tvb now,tvbnow,bttvb, a$ i! H; F0 _9 y
仙草能清熱、利濕 消暑效果一級棒' t4 e* J$ L) K% k G
5.39.217.77) r9 {- _4 H( {- e
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示，仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。且由於其味甘淡，性偏涼、寒，能清熱、利濕。再加上，《本草綱目拾遺》記載，仙草能「療飢澤顏」，而且能治療中暑、火氣大、皮膚發炎、牙痛等熱性體質引起的不適症狀。。
. ]. e- b, n7 b3 Z+ v% u. p: u公仔箱論壇5.39.217.77: u1 [- R4 I+ `0 f7 O0 ~3 |
就連《中國藥植圖鑑》也稱仙草「為清涼解渴除暑劑」；更有一說認為，其有輔助調控血壓的好處。因此，民間常將其熬煮成茶飲，甚至加工作成凍狀食用，就是希望能藉此消除暑氣、祛濕，甚至發揮上述保健功效。
* Q2 w1 c! s2 v5 B# O3 {公仔箱論壇3 V- r- g/ P# `$ u/ v7 o
不想腹瀉、腹痛上身 有這5症狀體質虛寒別喝仙草公仔箱論壇; O# Q! O9 @8 r+ k
- M( A8 }3 ?" h6 x( _5.39.217.77不過，雖然仙草確實有上述作用。但正因為仙草性質偏寒、涼，若民眾在沒有瞭解自身體質、狀態的情況下，就貿然大量飲用；恐將造成身體負擔，使惱人的腹瀉、大便稀溏、腹痛、畏寒等不適問題找上門。所以，吳建東中醫師提醒，本身體質偏虛寒，常有下列5大症狀者，應儘量避免飲用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~* p. @- O1 H$ T3 b
6 q7 X/ x! z$ M3 X. O7 q公仔箱論壇
" c. [, {8 E" t f3 @8 q$ x' R( m _: N& }5 R5 R7 ~
- ^: R' }7 r3 ?" E; t
# t) H& d6 e# ^4 V( e, H1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仙草又稱仙人草、涼粉草，是相當常見的中草藥。tvb now,tvbnow,bttvb) e7 c! c/ x$ @8 \) J( q! G
tvb now,tvbnow,bttvb# X5 x# w4 w. e6 H3 e
症狀1：畏寒、容易怕冷、手腳冰冷。
4 L/ N# h. u" d1 G& ~, ?: y9 k
3 m* N1 g6 ?8 }症狀2：腸胃虛弱、胃口不佳、經常胃痛、腹痛。, U `. Y, [2 C1 c
公仔箱論壇8 R9 O6 n4 f* y1 L
症狀3：易拉肚子、腹瀉。tvb now,tvbnow,bttvb+ G. a# s& W3 G" x W& C
公仔箱論壇: s1 r* z6 R7 |/ C8 _8 O
症狀4：稍微吹風受寒就頭痛。
; k! V: G, k3 O1 n% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% g3 V/ I$ A- N9 e, }8 _5.39.217.77症狀5：臉色偏白無血色。5.39.217.77* Y6 d8 D d( \
公仔箱論壇0 C5 j7 }( y! d* {( O
生理期、懷孕哺乳能喝仙草嗎？中醫師這樣說～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l! y: O/ D4 ]! |6 b Q: I, t! ^
' E( e. h9 h# d% b/ ?
至於，女性生理期、懷孕、月子，甚至哺乳期間到底能不能飲用、食用仙草製品？吳建東中醫師指出，一般來說，若是體質容易燥熱、火氣大、便祕，伴隨有口氣不佳的婦女朋友，適度飲用仙草茶，確實有幫助緩解上述不適的好處。
8 p: ~" r/ _; M2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: G2 a E4 X. s( P+ H5 J
但考量仙草畢竟性味偏寒、涼，且上述女性朋友正處於敏感、特殊的階段。因此，為避免造成女性朋友飲用後，反出現腹瀉、腹痛症狀；建議民眾在決定飲用前，最好還是尋求需要專業中醫師協助，根據個人體質辨證論治，再決定飲用與否較恰當。
1 W. U7 B; m' g4 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.772 I9 c/ N2 c7 c) [2 z
5 t, j; g; {: i) P* {7 y( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ N. L F# Z5 ^ o
6 z w7 `) Q; _* k- `5.39.217.775 A* @' ^- x e) I: D6 \$ E. m
想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
- P# x7 K& S H" y @1 @公仔箱論壇
* W* y5 Z1 N6 r9 @; E想喝仙草茶消暑、降火氣？小火熬煮、無糖飲用最適宜
9 e! t' R/ T( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; z3 X g+ G; ]$ Q
最重要的是，想要有效發揮仙草茶消暑、降火氣的作用，除了建議依照每1公升清水，加入5錢～1兩左右乾燥仙草的比例熬煮，而非熱水直接沖泡後飲用，以獲得其有益成分外。建議民眾食用時不要額外添加糖份，保持原味、無糖食用，才是避免因甜份過高，反導致上火、痰濕上身的致勝關鍵。
3 s( ~0 N* W* I0 \: x) D! Mtvb now,tvbnow,bttvb! A2 J9 i: W3 X
【中醫師小叮嚀】：
2 M3 X. Q: B( F, p. l: o- b, K, f5.39.217.77, S! S j! X" o5 p) b
吳建東中醫師也提醒，門診也常碰到不少民眾為了方便，常會選擇一次熬煮一大鍋仙草，再將其分裝保存；就是希望能節省時間、隨時飲用。但值得注意的是，由於仙草本身富含植物膠（多醣），相較於其他藥草較易變質。且夏日黴菌易滋生，所以仍不建議民眾一口氣煮太多、存放過久，以免因此影響其作用、吃壞肚子而不自知。 |
發表於 2018-6-3 04:15 PM
| 
