炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。tvb now,tvbnow,bttvb. w% {$ I; q! m( U8 `" d
8 L% b" l5 h" Z6 \中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。公仔箱論壇# X8 v9 C& x, z/ D6 j6 G! B* w
! b! r5 {9 F0 _0 m/ D公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲
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而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。公仔箱論壇2 Y L" C3 Z0 V+ x; z, t
* q* u0 l/ [ H3 x- Utvb now,tvbnow,bttvb而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。- d9 ~7 J/ r2 F( \8 S6 P
, @* [5 W+ `) y* {! q* B9 J3 m: `推薦／消暑酸梅湯
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材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
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作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。
$ z3 s% @/ v) ]7 Y- ~2 ^1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" T+ n% a2 P0 F# f公仔箱論壇功效：促進食慾。% U2 A2 C/ x; ~7 v! P
, f5 ]% U- [" v5 F+ x* F禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。
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合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
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" ?) a3 y9 @( |: L7 B7 v% `$ q5.39.217.77調整免疫力 對抗夏季病公仔箱論壇. }1 s, x# S- C; m6 P# O* ]7 s
+ t! H9 `$ b, a+ w, C! `; P中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e; g, \% M+ I" c$ C/ f P
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桂花茶／防腸胃炎
; M3 q/ l6 U& |+ g& P5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G3 M1 M# j. z$ }: U( v4 f材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
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0 F! i- i$ O7 ~- ~) u' [ A& v# Dtvb now,tvbnow,bttvb功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。5.39.217.77' L3 m3 O$ D/ H- u0 I" z+ k
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做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。
% ?: |$ ?" i* [+ j8 c ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 H8 ]9 o# b; ?
補氣茶／避免中暑
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材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
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功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。公仔箱論壇) d' k1 S& w/ {- v- {* ?2 Y
+ v4 _# j4 E' o/ H" C- f( z$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。公仔箱論壇7 }' A9 G. I% A+ a6 o* ~
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提升免疫力／足三里穴
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1 @8 W( J, ^4 J6 |公仔箱論壇功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( B& g; O5 O J( L" M' F# e
* ~: \7 w5 x# Q7 d& K# N# l位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。
6 S8 W" k$ q' s5 D. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 w7 f/ \) |( F1 x9 ^: e# q' |
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
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. ^8 e0 ~* X. Y1 E9 d: ^ f. D公仔箱論壇提升免疫力／合谷穴
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功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。$ [) U& i+ x5 I: _- m
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位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。
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方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
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