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材 料:
! [( O/ d1 N5 q4 g5.39.217.77肉 片 8 塊 tvb now,tvbnow,bttvb x" T- ?! m% {3 Z* B( _. S
蘆 筍 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# |8 ?4 P3 Q9 j @
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 1 A. U2 s5 ?4 Z: ^! B. @
5.39.217.77, e/ T2 K# u' J5 k9 _
醬 汁 ：
1 K9 T3 ]1 w1 Z$ k- d- b希 臘 乳 酪 4 湯 匙
|3 G4 s1 R! U0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜 糖 適 量
& m8 {& X0 D9 a, W. F" Ztvb now,tvbnow,bttvb檸 檬 汁 1/2 個
4 c# s* k7 D+ \7 q4 h( o小 青 瓜 1 條
8 V9 l4 X. e7 B. w* u公仔箱論壇
4 ]1 N: F. _% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法:
; N! s8 N7 {* V" e( y; a/ Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
3 o; t8 V g) X$ \5.39.217.772. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 5.39.217.77: p6 c& R3 |9 [% Y( O, y; g8 ~
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d, t. { j! E1 I4 O( l
4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- ~5 h n8 D1 U1 c5 |3 B
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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) c+ E f5 Q* A3 J% S% @貼 士8 _: U' a: n2 V& D/ E n' M, b8 u
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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