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材 料:5 ^' W% k: m: ]" y6 L" b, [
肉 片 8 塊 $ E& n- ?# V9 l, V! \
蘆 筍 200 克
+ S. W6 y! u/ @) T5.39.217.77生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
6 Q5 k3 P4 W8 }5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f. c3 a" K+ Y( V. |7 ]醬 汁 ： 1 P& A/ S$ O/ X5 F( z- @/ U
希 臘 乳 酪 4 湯 匙 7 f9 {1 N( P% ?8 G: O
蜜 糖 適 量
! [- S4 \, N0 f) S! D/ s1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸 檬 汁 1/2 個
5 E' q% u; D( w* g' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 1 條5.39.217.77' k& e1 d& d' d" Q4 q. }& Q
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做 法:
; Y. l- I, Z' q) m. F公仔箱論壇1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A6 o6 K* r' T& O- y9 `6 x
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
( T, s1 h1 K E& z8 |- ]' ~* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
' _1 O" w! [( o7 G+ b; j; F# n公仔箱論壇4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
! x4 B2 @9 }) k4 J3 U; S5.39.217.775. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y/ `: x1 y5 e& O
) Q* y& l5 Y5 J- G貼 士公仔箱論壇$ \" _3 s* Y3 p; W A# B W
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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