手腳冒小水泡恐汗疱疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢
$ a3 Y0 w+ ?2 c8 j- s. ?0 L
, [2 z+ M- r) B1 K! t# Y5.39.217.77每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？中醫師表示，這些討人厭的小水泡，其實就是俗稱「汗疱疹」，屬於濕疹的一種。在治療上，除了積極塗抹保濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。公仔箱論壇8 d$ U& N. u2 `& |! O- Y
tvb now,tvbnow,bttvb5 e* d* V A2 z: W" h8 N
5.39.217.777 @+ z3 ]. Z# S. E+ Y1 I! B
7 J$ B) V2 t, N e公仔箱論壇汗疱疹是一種濕疹 環境溫濕度變化、體質是肇因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y+ R4 |) z8 y+ P
) M# h- ]9 @3 S. c8 ?賴睿昕中醫師表示，雖然汗疱疹名稱中有個「汗」字，且會伴隨有水泡產生，並多好發於手掌、腳掌等汗腺發達部位。但值得注意的是，汗疱疹成因與人體汗腺並沒有太大的關聯，而是和環境溫、濕度變化，及個人體質因素有關。
, D+ O: W e! d$ a* ~' a. b
, i% v% C3 ?$ J: ?, ^; g且特別容易發生在溫度、濕度變化劇烈之際，以及壓力過大、需經常接觸清潔劑的族群身上。一旦發作，便會使皮表長出尺寸不一的小水泡，分散或成群分佈在手掌、手指、腳掌、腳趾側面，且數量從1顆到數10顆不等都有可能；並同時伴隨中度至重度的搔癢感。
/ }- [0 f$ r8 z: n, H u. A* ^tvb now,tvbnow,bttvb n/ [; o/ T/ ?. s
不過，正因為汗疱疹發作時總讓人搔癢難耐，也因此導致不少患者常不自覺搔抓患部，造成患處破皮、出水；不僅容易形成傷口、增加感染風險，更可能使病兆隨著指尖觸及身體其他部位，進而擴散到全身。例如，手指抓了患部又觸摸臉頰，而連帶使臉上長出濕疹，需特別當心。6 l* o( s- r$ V# f6 B- ~1 I J
# P" A/ W" l! v& @6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w" F- g* Q1 Q" P" a% K
每到夏天，手腳就冒出一顆顆小水泡？且伴隨而來的搔癢感，總讓你恨不得大肆搔癢一番？
2 o* Y. `7 k( v) W; ^# o6 M公仔箱論壇+ F1 N, S) {7 a4 W
夏季是汗疱疹發作高峰期 嗜吃生冷食物釀「濕邪」上身6 r* w+ F: ^& v; @' Y% f$ c
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]: m) j4 s' m
除了說明汗疱疹發作的症狀、病程外，賴睿昕中醫也提到，至於中醫理論則認為，汗疱疹的形成主要與患者體內氣血循環不佳、濕氣無法順利排出，導致「濕邪」上身有關。再加上，夏天氣候悶熱、潮濕，易使食物殘渣在腸內積久發酵，產生大量熱氣、濕氣。
4 q. m! c. T) [ E: U& F5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 @" o" N1 [ Y! |0 ~3 i
一旦這些廢氣無法有效排出，積聚在體內，長久下來便容易形成濕熱體質，反應在皮表自然容易出現濕疹纏身的問題。特別是，台灣夏天高溫溽暑，民眾普遍嗜吃冰品、生食，但在過食生冷食物下，便容易造成脾胃消化功能不佳。
. s2 P- u$ M7 [$ H+ m' r: Ttvb now,tvbnow,bttvb0 J: |4 m$ H$ p, k0 l6 H3 a# x5 z
甩惱人汗疱疹這樣吃 DIY雪梨銀耳紅棗蓮子湯滋養肺脾腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~) o4 Y, S1 S h% @, \; o
tvb now,tvbnow,bttvb$ b. _8 A! M" c; j
中醫也認為，汗疱疹的調理與中醫肺脾腎3臟腑息息相關，其中，肝氣主疏洩，能將食物養分轉化的精氣，向上抒發供應身體所需；而肺氣主皮毛，掌管毛孔開放；腎氣則宛如人體內的鍋爐，能完成體內水分及養分的氣化上升，使其為人體各器官所吸收。
0 E) E, ^5 E8 R6 b4 Q7 B5 {- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b! g* n5 v6 m3 o) F5.39.217.77一旦這三者任一失調，都會影響到毛孔正常抒發的功能，引起汗疱疹。賴睿昕中醫師解釋，因此在汗疱疹治療上，會先以調節肺氣為主，讓毛孔正常抒發。當症狀緩解後，接著調節脾胃以改善身體水分的代謝。最後，是調理腎氣以達到調理體質、減少復發機會的目的。
1 X8 f1 [! B( R; n- a0 D4 N- [5.39.217.77
2 h/ {6 T" w, K公仔箱論壇
4 T" p' o" V4 N, A! c# P/ n; p5.39.217.77「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」材料有，雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。
# f: S5 h1 `' }# J
9 \) D0 v0 x6 Z' y5.39.217.77除了說明中醫的治療理念及方針外，賴睿昕中醫師也特別設計一款有清肺理脾、去濕作用的「雪梨銀耳紅棗蓮子湯」，提供給民眾做為調理參考，來幫助促進水分調解、代謝，輔助調整汗疱疹體質：
5 d& D e- x; L% d; d3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]% y6 I: z2 G Q. X公仔箱論壇★雪梨銀耳紅棗蓮子湯. U' F/ i- {3 Q2 X' b; s H! x
, g& q' @" @) m& {9 c, i0 s2 a
材料：雪梨1個、銀耳30公克（約1朵）、蓮子20公克、紅棗5枚。tvb now,tvbnow,bttvb6 g# r) D5 _4 N" i* J. Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 k9 g1 ~, h6 N
做法：
3 _6 W. }) [ y/ d3 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d% w0 J/ [. W
1.雪梨去皮洗淨、切塊備用。銀耳洗淨、切塊備用。
$ R( S/ E- S y: W公仔箱論壇3 p) a5 z2 ? U5 u9 ]
2.蓮子、紅棗洗淨泡發備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v, i. Q: p# |0 ]
; |, W$ U! r' r) Q9 {
3.取一大鍋，放入處理好的雪梨、銀耳、紅棗、蓮子。5.39.217.772 c7 v" W; q" H9 a
公仔箱論壇4 G9 j) e- f" X( n* @) ]3 T
4.接著加入足量清水（水量淹過食材，約是所有食材的2～3倍）。
; v; \# {; l% V* v% Utvb now,tvbnow,bttvb
% v- u$ @9 L _: ~. utvb now,tvbnow,bttvb5.轉大火熬煮，沸騰後轉小火慢燉1小時，待食材軟爛後即可食用。
* u( g7 a5 d! X3 X, k- O0 x m; o* p5 d/ {6 n* x
【保養小叮嚀】：
9 O$ P; |( q6 R3 t# k
# V( u+ y4 e A: Gtvb now,tvbnow,bttvb至於平日保養上，則建議有汗疱疹問題的朋友，平時應儘量避免患處與含化學成分的物品接觸。如果覺得患處很乾，可適度塗抹凡士林舒緩，或是準備多副棉布手套每日替換，來保護患部；若患部位於腳掌，則可在襪子裡墊紗布，防止汗疱疹皮破流湯。 |
發表於 2018-6-4 02:46 PM
| 
