8 h& n$ S7 X; X3 [1 }5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x% w5 m) ?) \# B+ k
材料
6 ~$ u' ~- {5 g. t& Q5.39.217.77石斑肉 1條、大頭菜 2片、乾荷葉 1塊、果皮 1小片、薑 3片、葱 2棵、紅椒 1隻（切絲）
% P) ?& D% U2 q5 P/ Xtvb now,tvbnow,bttvb% v8 j9 l$ K9 D
調味料 S! ]" l) T2 X9 L7 X% ^9 b5 p O
鹽/糖各 1/2茶匙、生粉 1茶匙、蛋白 1湯匙、胡椒粉/麻油各少許5.39.217.77$ M7 w( Q( R, W# a$ \9 r+ |" M* n
8 J( }' E+ P; F$ v- O" D! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y. _- S$ Q" T% p+ P* {5.39.217.77做法tvb now,tvbnow,bttvb, R. x# T9 M: {. f9 m# ~" J% f
1.石斑肉切片，加調味料拌勻醃15分鐘。
: i) I7 s8 S f1 s) b6 w0 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ P7 O* L' o+ @( Y: c+ T7 Z
2.果皮浸軟，刮去瓤後切絲。
$ B3 M$ n* E( w [. S" b5 T0 V7 d公仔箱論壇
@; H' v( X0 {$ v% E2 n公仔箱論壇3.將荷葉洗淨，用熱水灼燙後抹乾。
. O1 p; I) v/ C) C5.39.217.77
& P) ^2 \' R1 R9 r4.將薑、大頭菜及葱切絲，放入石斑肉拌勻。9 h; J$ H( G3 Q' R+ I
6 c- k1 W. s: q" ~5.39.217.775.在蒸籠鋪上錫紙，再鋪荷葉，排上石斑肉，鋪上果皮絲後包好荷葉，用竹籤穿好，放入鑊用大火隔水蒸 8至 10分鐘，剪開荷葉撒上紅椒絲作裝飾即可。
7 x4 {% k0 d2 t, O& u* Q. |; \公仔箱論壇
1 q( x) L! Y7 }/ j8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z* X- h% @) d. n/ P* P; A* z; i, Gtvb now,tvbnow,bttvb% ^# g& I! w* u! J
 " \( H- R$ x1 n" t7 i5 C% [* T
5 i) A% m5 c9 W' S0 q, t- _4 G$ S
/ w5 d; B; G% W+ C1 c# C公仔箱論壇公仔箱論壇. v. Q% _" N8 M) E P3 K4 p4 M
 |
發表於 2010-2-17 05:47 AM
| 