! I1 H' D/ M6 e! ~, E1 s, Q# q! n
" h2 D3 x4 L. h9 H% L8 w5 R公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, C! D ?# ^7 I, w P0 w+ ^
石斑肉 1條、大頭菜 2片、乾荷葉 1塊、果皮 1小片、薑 3片、葱 2棵、紅椒 1隻（切絲）公仔箱論壇+ o4 U/ L' I6 K N: Z9 A# } u I
5.39.217.77% |) D9 y9 F( c
調味料
8 w9 K2 g0 ?0 I2 v' Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽/糖各 1/2茶匙、生粉 1茶匙、蛋白 1湯匙、胡椒粉/麻油各少許/ E2 T/ Q' j, g) @0 p
8 t* i5 Z" U/ c4 Y* }! V公仔箱論壇
5 q `( U+ A$ r& ~$ E& d: t+ {2 G% _tvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.776 F4 F) k1 n. I
1.石斑肉切片，加調味料拌勻醃15分鐘。公仔箱論壇( W8 j: ~* t! ?3 @) V8 u
/ K/ q$ c+ B% D% L4 N/ k2.果皮浸軟，刮去瓤後切絲。
6 g. c+ p: X4 C1 p& |tvb now,tvbnow,bttvb, S) D8 i7 F4 K5 C
3.將荷葉洗淨，用熱水灼燙後抹乾。
3 ~9 x, n+ ~. i/ p3 N0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R3 F; ^' b+ z+ j- k' o
4.將薑、大頭菜及葱切絲，放入石斑肉拌勻。
, Q( V- Q* ? {2 C8 n0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
& G a0 ?6 B# U. ]( {9 ^, H5 S, f5.39.217.775.在蒸籠鋪上錫紙，再鋪荷葉，排上石斑肉，鋪上果皮絲後包好荷葉，用竹籤穿好，放入鑊用大火隔水蒸 8至 10分鐘，剪開荷葉撒上紅椒絲作裝飾即可。
- O( m9 h& |# n: }! w% F' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A$ A9 E6 H" T% w, d0 J. E: p; i
?, J& ?5 ^0 J( u+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 T& {- I: f% U. U. {' a/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 }9 I9 }1 U( O4 [
公仔箱論壇1 }' s! E$ r% U- M" f) e
 tvb now,tvbnow,bttvb. j, m% }8 u1 Y. |* I
tvb now,tvbnow,bttvb+ b$ H! w$ |3 N, h- D& v
 |
發表於 2010-2-17 05:47 AM
| 