[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。+ f+ `- r- a5 _1 |
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( A, Z4 Q( u) f& {1 |( e5 N　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。# H3 a* Q, M- v: z/ K

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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。