[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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: O8 I' Y+ Q5 x- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　酸奶補充乳酸酶
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( `; r5 d$ t9 A/ s4 W　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。% j3 K0 o3 n3 i/ v
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　　蘋果刺激腸蠕動% `$ ]% ?" F) m) G- g5 v% G$ \
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A9 X  G7 ]+ S; ?/ m- l8 L1 ?: u

8 p6 _  _$ F$ x. \　　西紅柿協助消化脂肪& k$ |) w9 |$ u( M$ _1 m
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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　　山楂消肉食積滞
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1 j3 ~0 P- r5 R: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。* f6 l. D- O& z' I
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　　白菜促進胃腸蠕動
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。