不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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酸奶補充乳酸酶
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酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。tvb now,tvbnow,bttvb5 p% u9 r& W z2 V. g
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蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 R1 `4 N5 \7 o2 s
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3 u+ u; ^7 A5 P公仔箱論壇 山楂消肉食積滞
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山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。公仔箱論壇+ d. n; x( v$ C* G/ F$ M* \
+ t. h7 e: |7 n2 M# Mtvb now,tvbnow,bttvb 白菜促進胃腸蠕動# G6 J% F# x# }8 \
( c# ^ F) ?. w: i0 u( L 含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。 |
發表於 2008-8-5 11:17 PM
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