" H0 k [" c3 m! R3 b5 K【材 料】
J4 _# Y! R1 J2 o7 H7 `) B" [雞腿肉塊 100公克公仔箱論壇! d) N$ F6 x2 j# v! j
熟南瓜塊 50公克( V# }# C4 Z' y7 c( _& ?
熟紅蘿蔔球 30公克
# C3 n' I' _6 @熟綠花椰菜 30公克
: Q2 G" I! A7 j9 j: w白飯 120公克' |- ]& G5 {( D3 x, X( t- B
起司絲 30公克
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5 D8 X6 I5 s4 h5 R, P3 b! p stvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】' \( m D3 l8 T6 i5 Q
奶油白醬 100CC公仔箱論壇% a) D7 W$ v# B3 `0 Q
鹽 1/8茶匙
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7 E+ @' D& }/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
?5 P6 u! q6 `& i公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
% ~) _# T2 H4 T0 f8 Y2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t# P1 ~. P* [) b1 X
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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