[西式食譜] 南瓜雞肉焗飯

BeiDouChef

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【材　 料】2 F: [0 M) i# \  Y* A! \; i
雞腿肉塊         100公克
1 U8 b$ x: ?% ctvb now,tvbnow,bttvb熟南瓜塊         50公克
" e5 E3 q9 e3 u3 T9 E1 J( m: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟紅蘿蔔球         30公克
% [% R( h' u+ ~) B5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟綠花椰菜         30公克
1 I( G/ o6 L2 L! i9 k白飯         120公克7 ~) I6 r, [( |2 V5 r
起司絲         30公克
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【調 味 料】, K- |. {9 w" Z$ H; o6 `& l
奶油白醬         100CC
7 j( T  Y& N1 J( B3 X, J8 y鹽         1/8茶匙
$ \, _5 o1 ?; E2 F. L+ p- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q& v4 v2 u$ j, @$ _/ ]公仔箱論壇【做　 法】
0 I' k% }/ \& m6 U; C& l( N! D# d2 c公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。7 U( E+ P# B1 f+ R( s6 f
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb, |& X0 }0 Q, t3 ~% j
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。