[西式食譜] 蛤蜊墨魚焗飯

BeiDouChef

  u) C4 a) |3 @  J$ n【材　 料】( k+ P7 t) ?# t" T9 K
小章魚         80公克
: S, k& H0 K8 L. k" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊         8顆公仔箱論壇6 X) b+ o- T8 r6 Y$ [$ d( L
西芹丁         20公克
3 w) `+ C* q/ i8 I- F公仔箱論壇洋蔥丁         10公克5.39.217.772 E0 M9 U) }- ]2 {0 H) K/ i, w
白飯         120公克tvb now,tvbnow,bttvb3 n9 y# V8 o8 k
起司絲         30公克
5 F8 \% _7 H6 c. H  n$ @+ G/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 w8 |6 |+ T/ ^1 y0 m
【調 味 料】! W, r' J& p( C
墨魚醬         10㏄
5 V5 i, O5 p0 V, C" q公仔箱論壇海鮮高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O' E5 h7 {( _0 l  \/ U# E0 b9 }

. v" _- f8 q) ~【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 L6 \/ m7 R/ y3 u
1.取一湯鍋，放適量的水，煮沸後放入全部海鮮材料，燙熟後撈起備用。公仔箱論壇8 h- _7 ~6 Y1 |# X8 L( K7 ]
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁、西芹丁炒香後，再加入作法1的海鮮、白飯和全部調味料，以小火炒勻。
2 n' M* `7 B; J5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 x4 p0 W6 ]% I2 l  U' `
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。