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材料tvb now,tvbnow,bttvb) a/ a( T' x! g) v" i% L6 i* E
蝦肉 150克、白芝麻 1湯匙、蛋白 1湯匙、鹽/橄欖油/胡椒粉各適量0 Y2 A* k6 H F' s7 w9 l4 W
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伴菜材料
( v& S$ {& N- v5.39.217.77法邊豆 10條、法國芥末 1茶匙、鮮檸汁 2茶匙、橄欖油 4湯匙、檸皮茸/鹽/胡椒粉各適量
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做法
9 Y# U4 b2 X+ @1 B/ M4 ~2 R1.法邊豆去頭去尾。煮滾適量水加鹽,放入法邊豆煮至軟身,撈起放入冰水浸泡以保持顏色翠綠。5.39.217.778 m4 x1 {7 A6 O0 z
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2.蝦肉切碎,稍為剁碎至起膠,加鹽、胡椒粉及橄欖油調味,再加入蛋白拌勻。
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& n9 a9 V O6 f2 v! T% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於模的圍邊掃上少許油,放入蝦肉壓實,把白芝麻灑在蝦肉上,放入已預熱至 180℃焗爐焗 15分鐘。
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, i; c& r: R) g* v* J/ o1 N4.將芥末、鮮檸汁、檸皮茸、鹽及胡椒粉拌勻,逐少倒入橄欖油推成醬汁後,加入法邊豆拌勻。
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5.將蝦肉放上碟後脫模,再放上法邊豆,淋上醬汁即成。
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