6 F. n" l: T/ E" K8 _7 j
/ T- v! a% A* ]" ~! e5 [/ T' L& j5 M公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d* Z0 D* \) E9 E; x7 X" d
粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
; J: {7 i+ Z9 U. t9 c( i ]: c/ {- q! j) R
 5.39.217.77' Q5 k D7 U1 B4 b$ y6 E) W2 c/ t
公仔箱論壇+ R$ L+ s2 v1 R" G0 p$ @
做法
5 F% N" {7 @; m1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。
. f! Y w) Z4 M0 D- g公仔箱論壇8 F: e( l% M8 E! E' X0 d) f
2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 4 Q& s5 n1 g1 m% g5 }* z* r
公仔箱論壇- E) _0 G/ R, k9 i' w2 K; \
一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
| 