第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb" |* R5 g, \& Z4 F9 r u- Q
> 卡路里﹕230/碗6 E4 P) ^0 d6 l& U6 V: E0 x
> 脂 肪﹕0克公仔箱論壇. Z R8 h: N# n! Y3 U1 g$ \7 S& ?
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。. ]7 F6 c$ F- q+ D, v7 Q* b# F ^
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6 B X" j( X$ F5 q2 q u8 | }8 [公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵5.39.217.775 ^0 w# p% j$ s4 F0 O- g2 N; \
> 卡路里﹕230/碗1 B3 q" c+ D3 e4 e
> 脂 肪﹕0.3克公仔箱論壇( F8 m& p& g7 M6 f4 j
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H( h0 o$ w: Y# y$ R
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* p+ l; ?5 i9 Q# ?" T2 i公仔箱論壇> 第三位﹕米粉5.39.217.77, R a/ f9 Y% w: R+ [& a
> 卡路里﹕192/碗: s) n; o7 s) u, R
> 脂 肪﹕0.4克5.39.217.773 @( d1 `( E* X4 G2 m
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。5.39.217.77( D, m6 B( l5 O* a3 Q' n0 w8 ]' n+ a
>公仔箱論壇) l H. d' W, H# @7 w
> 第四位﹕意粉tvb now,tvbnow,bttvb0 U8 F8 X9 G& F: ]
> 卡路里﹕174/碗
- V+ Z6 S, {4 J! |4 J& u> 脂 肪﹕0.8克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F7 e: \+ z. t5 Y
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。4 h' J) ~5 I% B3 o& J
>公仔箱論壇) v3 A, J; N3 @$ S- b
> 第五位﹕上海麵
+ f/ t% r7 v) R- n+ m5 y7 d4 |> 卡路里﹕206/碗
. R0 ]: W2 g" K/ h' E0 ]公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克8 h7 h3 e, N% T6 c' o8 V, M9 ~! Z
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。7 e9 y- ?8 q9 Q0 a S5 e( h
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; C6 `& f4 {$ o3 J8 {2 z9 ^> 第六位﹕烏冬
6 D4 M" P7 W5 n5.39.217.77> 卡路里﹕200/碗
7 M8 ^6 _0 O( A$ y9 j; j6 \公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克
P3 T3 Y& g9 v6 f8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
5 @8 x: I! M" C: W公仔箱論壇>tvb now,tvbnow,bttvb1 H X3 b* {& H3 B7 @" R: H
> 第七位﹕全蛋麵
, O5 V8 g, z$ Y3 x) B> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U# M$ o# m0 F( l# Z% w6 Y& b/ q
> 脂 肪﹕2.4克公仔箱論壇: P! v+ p8 R$ v# e% ^
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
/ t! z- M6 X3 x0 R公仔箱論壇>
) Q7 d& r6 n1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第八位﹕河粉5.39.217.771 F* j t L' ]; L
> 卡路里﹕284/碗
. R5 c4 y" ~3 O> 脂 肪﹕4.9克tvb now,tvbnow,bttvb+ _7 _" X' |* e) a
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
' F# D. H# y6 ]8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>9 c. _/ ?2 D6 s- x1 q& W& ~8 {' Q' j
> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb: S8 J' {, J0 J/ w' }
> 卡路里﹕453/碗tvb now,tvbnow,bttvb- J$ M' }8 I @' Z# p4 B h: ?
> 脂 肪﹕17.1克
8 h" z9 l" F' h1 c; A- C> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！5.39.217.776 J! Y" K/ H, A, j6 w* U
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8 y ?5 E9 A9 P3 ?公仔箱論壇> 第十位﹕伊麵3 u% k+ W! j8 [: h6 `/ ?4 o$ R
> 卡路里﹕404/碗 {- j0 A; u/ X. y" K* Z/ ?
> 脂 肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb4 J4 C7 }% s; j% e7 q1 h8 a
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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