第一位﹕生麵
! [' S, z7 A* O. ~* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗
' u% E F% Z( R" M+ u> 脂 肪﹕0克
; v0 ^2 P- h: r n: @( ?) T( a% D5.39.217.77> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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( U, D5 P* @- x2 s$ U+ Q" d# x公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵- I) w3 ]& t& T& R6 c- q% q+ @
> 卡路里﹕230/碗
# d/ m' c' \/ i! k( @ U! htvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.3克( A* |# r/ f! _. L+ d
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
) |. B/ P! H* @6 `; x; @& @6 j9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
/ E: i6 ]2 \; A' ntvb now,tvbnow,bttvb> 第三位﹕米粉7 i* G3 V; R2 D$ {& L# |' V$ l: ] ^3 U
> 卡路里﹕192/碗
& G4 g0 Q7 B- t7 h/ q# `& ytvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克
! P9 o" e# w3 z& Z( r* ^% F4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。( E3 J2 y9 R; v" F) z+ K. [9 T
>
) P6 @' _" ~: o; X6 q5.39.217.77> 第四位﹕意粉* ]9 J8 g$ P" n& D# y
> 卡路里﹕174/碗
$ R3 b" r7 G5 T4 `, L公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.8克
( G. [3 n$ }, Y3 H6 G4 a5 E> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。公仔箱論壇* a% P) h: D( Z! Y: i
>4 F+ \5 q2 r( P
> 第五位﹕上海麵tvb now,tvbnow,bttvb( a) p) Y8 J! D) X3 v
> 卡路里﹕206/碗
& [9 ]; Z& u, I/ Y3 M> 脂 肪﹕2克% Q% O. ~2 J. V8 d2 q. p+ z
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。5.39.217.77( z1 t( V8 S2 x9 \/ {
>tvb now,tvbnow,bttvb+ B: a: S& y; A; \' K
> 第六位﹕烏冬& r1 e9 [/ O. E0 [
> 卡路里﹕200/碗公仔箱論壇7 x' ?$ z T5 i1 n$ B# n
> 脂 肪﹕2克
2 v k4 ~- `0 t8 p5 o- ?" w' ]! c/ }> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
( C7 a `+ {( L5 p1 u9 w" Jtvb now,tvbnow,bttvb>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v6 |7 x- t8 Z6 O1 N8 W
> 第七位﹕全蛋麵
7 i& }1 g6 z' x* C/ a7 Ctvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕213/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W0 u- D* o' C6 I, c
> 脂 肪﹕2.4克
/ o5 t2 Z& \' w! _5 T1 c! }) ]> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！tvb now,tvbnow,bttvb" d8 P+ W# q4 k( \" C2 U
>tvb now,tvbnow,bttvb1 K5 A4 `) \5 D c
> 第八位﹕河粉公仔箱論壇9 p' L E Q& v# V; D$ ?$ o
> 卡路里﹕284/碗5.39.217.77% J6 ~ L1 C! D6 O% {8 @2 T* z" d
> 脂 肪﹕4.9克tvb now,tvbnow,bttvb- j9 Y! n6 k) U
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇1 s* l8 ]7 K' B, s
> 卡路里﹕453/碗. V$ _- I& D+ K" E# d
> 脂 肪﹕17.1克
* \- N/ J+ ]) ^, c/ t8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！公仔箱論壇- ^. |; c0 l) L/ N4 e
>公仔箱論壇3 b* f8 k, ^4 `' s7 @' ?; ` c
> 第十位﹕伊麵, q7 [6 B6 y8 `9 D4 P+ a9 P, d
> 卡路里﹕404/碗5.39.217.77 I% ^/ ]# i: c& Q# `. |
> 脂 肪﹕23.5克
+ X0 U: W' |/ x; ~( ]( S) Ktvb now,tvbnow,bttvb> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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