日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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& p+ l9 f5 P0 J- Q6 }& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗菌作用的食物：
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/ M' M3 N* r5 Y7 t3 ]" k' l9 r" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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8 V- E! @, C+ p3 Y5 q( g' j公仔箱論壇◎具抗凝血劑作用的食物：
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D' N4 ~% q/ a; Y2 d魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
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7 G# k1 `, g: K. l& S公仔箱論壇◎具抗抑鬱作用的食物：公仔箱論壇5 z8 b: h. D+ m! n
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。公仔箱論壇, C2 n! R1 M5 D0 G5 N
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◎具止瀉作用的食物：
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g$ l# f2 k# ?7 {( C" q% C* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M4 P" N4 Q8 a
◎具抗高血壓作用的食物：! n" O1 ]1 ?/ c% k! W6 U: C
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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" z$ b9 j$ t& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗氧化劑作用的食物：
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酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。) _4 D1 R# A6 U
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◎具抗發炎作用的食物：5.39.217.77, h! q" R8 {3 C3 j1 D! u
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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. v e# p" Q# T3 C P- r7 i◎具抗胃潰瘍的食物：公仔箱論壇( H6 E0 x1 V6 A8 B* C
1 F8 {6 ~, E: D1 M$ ]2 Y5.39.217.77香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
9 \/ S* d# B5 I# |! N- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x' } Y/ D5 S2 V
◎具抗病毒作用的食物：& z3 e& Q0 M6 D& C
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
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◎具排氣作用的食物：
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九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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◎可增強免疫作用的食物：5.39.217.77, w7 s7 T" M/ t+ q8 p' }' `4 T& [
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大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N; l) ^" V& N) T# f7 M! d2 X3 r
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◎具鎮靜作用的食物：
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* V. ~( W: J" y" B3 t9 A大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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