燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
% r6 o5 y2 b) f# S7 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N! M7 \" i8 _ c+ h
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；tvb now,tvbnow,bttvb. p2 j& L5 k- c5 O: f# ?
8 N6 K8 R* I) I$ A J- P! C( ytvb now,tvbnow,bttvb大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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5 t4 ? D/ Y8 V+ r/ D# G9 Btvb now,tvbnow,bttvb牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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; W$ |1 x; Y$ m) b% j5.39.217.77洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
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$ m$ e I# i) S" {( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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