材 料 公仔箱論壇) I+ @3 r9 B( M; v- [
椰 菜 絲 3 杯 、 洋  粒 1/2 杯 、 水 1/2 杯 、 番 茄 粒 1/2 杯 、 黃 糖 / 蘋 果 醋 各 1 湯 匙 、 鹽 少 許 、 聰 明 米 飯 1/2 杯 、 無 花 果 1/8 杯 、 橄 欖 油 1 茶 匙
& m- o. X, o8 ~- G- G4 V0 x* i; E
" Y! {0 A1 l8 m( N- r. H: `& ]- R3 V2 m+ W, a- l1 l" U
做 法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]" \ Y! e) Q5 X- o, ~& @; j7 q
1. 中 火 燒 熱 鑊 落 油 ， 加 入 洋 粒 及 椰 菜 絲 炒 1 分 鐘 至 略 為 軟 身 ， 轉 細 火 加 入 水 、 番 茄 粒 、 蘋 果 醋 、 黃 糖 及 鹽 拌 勻 煮 滾 。 5.39.217.774 j) ^: W2 T" S( a) ]
0 e1 _+ H4 Q: U8 X3 @2. 將 聰 明 米 飯 和 無 花 果 加 入 鍋 ， 拌 勻 熄 火 ， 放 入 碗 ， 鋪 上 一 張 錫 紙 蓋 住 。
1 X0 z5 i a% ^/ L8 w9 B% V
/ |7 Y: F3 e8 X" h5.39.217.773. 將 （ 2 ） 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 ， 焗 15 分 鐘 即 可 。
) v% i: T+ N8 U* O公仔箱論壇1 b% A- O9 [! S
! W- f2 G/ ]: o0 l! R5 S5.39.217.77貼 士
( a( R- q+ n6 S1 }- Q, F) ^6 z公仔箱論壇米 飯 鋪 上 錫 紙 才 放 入 焗 爐 焗 ， 可 避 免 焗  水 份 。公仔箱論壇3 {9 B0 O4 ^; K* b A
|
發表於 2008-8-20 11:51 AM
| 
發表於 2008-8-20 12:02 PM
| 