3 _; u# ?1 f- U5 N! c! \1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；5.39.217.77# w& v4 g, ]" h0 B2 H# t: H
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2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
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3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；$ a7 \4 y: ]( Y3 [# M( Y9 T
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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