7 d7 m7 a9 ~6 z# o; d3 P吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X5 Q8 p) ~+ p; s. h3 H$ K
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。5.39.217.778 ]6 B* w+ w* W" V9 U
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陳皮化痰止咳 理氣健脾
4 N# S7 r8 B' _* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。' l& n* r8 A; m. w1 a W
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‧健脾開胃陳皮飲公仔箱論壇- a, q: @: i+ N# Z& K! J* p
材料：公仔箱論壇/ @ l& y$ j$ H% }( h( y9 D
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。公仔箱論壇) W; C* B; p0 \/ _. K G/ F
* H) l6 z2 e) R做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 S+ w, }/ h: A
將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 d8 F) F; L* u* e
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蓮子心清熱降火 安神利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e$ }% G. G7 Y+ u3 k" t& J( @
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。5.39.217.77# H$ c8 ~! h5 B. E! m
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‧蓮子心茶/ L* [( I# L ^/ J
材料：
! b. L2 D0 A# `# }; j; A4 d: K蓮子心約5克。
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做法：
9 H* C! C/ [% _8 x! i: W蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ U! e# f2 d6 [1 V5 ^5 Q
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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