5 W8 p, `; \+ k* W* [* o0 ?( A一、12種食物狂吸走你多餘脂肪公仔箱論壇" L) y9 [6 N) R! t9 V5 y) ?, v. }
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)公仔箱論壇0 y H5 p& q1 |+ ^
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
) F% B9 d) {* q- _5.39.217.777、土豆；8、芹菜；9、紅棗；7 Y* a+ e# W9 }1 O# |
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。公仔箱論壇. J- y& S8 @6 l/ U
5.39.217.774 i5 u# j5 q8 g* J# M K4 t& D
二、12種可能毀容的食物% |& `- f3 Z! `3 \! Q
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {' c; R) F& n8 |3 k3 x5 W* X. C
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.77# H/ C/ s- [* K5 ^. Q2 ]& r
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；5.39.217.77) w7 D Z+ k( x' j% q" y, Z
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
: L0 O1 ~& t/ j( Y12、松花蛋。0 X- \- x& R0 f" b: @
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
% S( t' v/ s# M! d2 D1、白薯；2、桔子；3、冷飲；tvb now,tvbnow,bttvb# f- y- T9 b% o. Q! p- J
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；公仔箱論壇, z( Q$ j# A2 P) R; c: |
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇- N2 Y# ^" l5 S" V$ D) C
10、香蕉；11、豆漿。
9 v# l6 L( H; [- s' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x4 d! r! x, X, o2 Vtvb now,tvbnow,bttvb四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
) C; C, V( c5 A) t$ \tvb now,tvbnow,bttvb泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
' _7 R8 Z2 o, G; K1 M公仔箱論壇5.39.217.77, V: w+ Q L7 l
五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物tvb now,tvbnow,bttvb# x6 ]; Z1 Z+ z& t- C/ d; G
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2 g- t! k* N- xtvb now,tvbnow,bttvb2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；5.39.217.77. c! J$ f8 B8 A( B% E
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
3 B. y; Y- y8 Ktvb now,tvbnow,bttvb4、西紅柿—減少水腫；, B4 n3 i; r0 j9 D" H7 _. h
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；5.39.217.776 @9 c; `7 o# a& j2 B @
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) h5 R/ c( H+ H a: m; U2 R& S
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
* _0 o8 d( y) e. ?# }/ q( u$ S8 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77) F( S; b6 s& |/ g
六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒* ?; L' {( e. \$ I0 P6 b4 g4 L
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；" [+ Q0 R$ w% I e
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；tvb now,tvbnow,bttvb& Z# Y7 ]$ E* ~/ h- g$ }' ~
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；5.39.217.778 t7 ]% e8 @1 B$ _ T6 I+ p
10、香菇。tvb now,tvbnow,bttvb/ e$ }, {* s4 c! S" J+ U$ c( o+ p
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
' z7 R- b8 f5 G9 q; d E3 gtvb now,tvbnow,bttvb1、不吃早餐；. ~* f0 s2 A& u+ r% X; @6 |
2、晚餐太豐盛；
' H4 b1 e& r3 ^( }公仔箱論壇3、嗜飲咖啡；
% S- M# a" U0 V( @. g; d" g2 b* E4、保溫杯泡茶；
$ l! J0 m% J1 A公仔箱論壇5、水果當主食；
3 `! A2 O* H- `, {0 r5.39.217.776、進食速度太快。
8 X9 ?3 P, ?, K) I公仔箱論壇5.39.217.77. f X6 T2 A0 t. f% l9 n
八、防止手腳冰冷的方法8 F" \4 p- f. e: h7 h5 c' r* r
1、勤運動,勤甩手；
- Q. c h0 C% j" ]3 Z$ ?. \5.39.217.772、多補充維他命E；
- x1 \. Q3 i4 d3 m3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
- R" {; a( D6 G" R+ b/ o4、多吃堅果、胡蘿蔔；
- C0 ~" Y" Y- O5.39.217.775、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。5.39.217.776 Y. P, Q/ a: p( z9 k0 I7 W
) A( d/ d- ~" e9 ^; |. i" Z4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、八樣食物不變黃臉婆
6 ~8 v+ z7 o! wtvb now,tvbnow,bttvb1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；$ c3 d+ s. q3 v. ^& D7 m2 P0 t' p" ^
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；0 r( x; x6 P0 z3 R
3、花生芝麻糊—抗衰老；tvb now,tvbnow,bttvb7 a' |+ s: L5 K4 p# y2 m8 s
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
, \/ W1 k r% l$ B0 M) [7 x5.39.217.775、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
( D, G+ Z3 {+ h# \% U/ b5.39.217.776、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；$ g$ H- d- O4 R- U& D* x) Z$ [
7、細膚美顏吃點牡蠣；5.39.217.773 M# \( K( S) e6 V5 e1 j. \0 S
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十、沒能抗拒誘惑如何補救' G j3 s7 J' q, Q
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
9 X" W6 R: w8 t& K' w u公仔箱論壇2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
. g! ~8 ?; c' I5 c( h t3 T$ D Btvb now,tvbnow,bttvb3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
3 ~1 a- R1 K1 J7 {) k9 N# i, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ E1 n6 q$ @! w) ^" B
十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
6 D T% q: O, Q6 I3 C公仔箱論壇1、燒烤後吃根香蕉；
& H5 f/ Z7 [5 O& p* e公仔箱論壇2、喝杯芹菜汁；tvb now,tvbnow,bttvb/ s: v7 e% R! f+ C
3、吃火鍋後喝點酸奶；+ v3 p' g$ q$ j) l& n2 G5 j; d$ V
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；, [+ U" J% c- ~: r) U
5、吃速食麵後吃水果；
% c6 A: R* Z6 S4 ^5.39.217.776、吃蟹後，喝生薑紅糖水；tvb now,tvbnow,bttvb+ u3 h+ V r" S5 ]5 t% S# A
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。9 ?6 C1 E; V2 ]# E; X' [
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1 Z N1 O3 U. I% |' `公仔箱論壇1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb4 V D& I" j; i
4、薏米；5、小米；6、糙米；
+ Z8 ]5 f# f; s! R- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
7 }7 E$ p: m6 U9 \$ R+ X10、苦瓜；11、蘆筍
* y4 {$ x) j* `# N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W/ e8 b, G5 k: O3 v
十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招
+ C2 ~, ^% }4 Z. b, j5.39.217.771、保濕問題最重要；
. J ~ ?) c( s: {3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一定要選擇天然成分的護膚品；5.39.217.774 B1 N' n6 m7 C e$ C
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；tvb now,tvbnow,bttvb4 e7 Y% B4 k+ ~" S
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s! b' Z. w! e, a( M3 N
5、注意肌膚的防晒問題；6 \( r$ O% V% B" J' O, X# R! e V
6、注意飲食的營養均衡。
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2 _3 w" d' x9 L0 d) _- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb- H1 u8 _: d6 Z
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
* ~8 @0 }" }8 `) V m3 P; `2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
3 y1 b1 G9 e4 P+ {' ?3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃4 r6 w. F H% z
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄5.39.217.77# R8 e2 @5 y7 }6 Q' @* r- K1 R8 F: p1 c7 Z1 k
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# a6 J' B; @6 a" c9 g, F( l
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
2 K+ R- V! w/ `" o) U( S' o公仔箱論壇7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h+ w9 S0 B \1 t# U% y
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁5.39.217.77$ Y& c7 v( U n1 L8 [
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
1 t f5 I% e y/ A/ Rtvb now,tvbnow,bttvb10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
* i. M6 X/ A& b& z, f5.39.217.7711、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
( O) \+ |% ^3 R9 o- A12、中老年女性關節痛食？ 海米5.39.217.77% z: s6 x0 G9 G/ p& O" l5 }
13、減肥吃? 豆沙麵包! U8 x8 `& I, l
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
: A: _ P9 N& P4 J9 ^2 B& @ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯5.39.217.77& Q4 U7 B' x; b& Y. L( m+ @
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜公仔箱論壇8 E8 M1 s, D0 g& A6 x
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
# y. j( _9 {4 d" d: d9 m公仔箱論壇18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
! |, l1 \8 K% j, n2 { a5 p19、有排毒功效的是？ 山藥5.39.217.774 @; z+ q' i* ?# y. X3 C
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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