2 B8 W N r2 c, w5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb5 }. w5 |% ]6 g% n0 H4 G6 N
tvb now,tvbnow,bttvb% `- L# [, J E
. ^+ X/ w( b GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. @2 A2 c) H9 U6 }) t1 i! etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒$ z' t" ?2 S! R
板豆腐.....1塊
- m% ?; V1 O, [: u ~5 v4 btvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....100公克5.39.217.772 H- J; m* ~8 O W% {
紅甜椒.....1/3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g# W! ?1 e6 W4 v, Z. K
$ _: n; h" ]! w2 `9 u% r# I5.39.217.77' [: e8 D/ D4 V- r+ S4 N
調味料
/ |% Z7 q/ x) V+ N' A5.39.217.771.
) B, L2 L0 X$ y1 {0 ]tvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許% ^( Q; Z0 @$ }7 `3 S3 Z
香油.....少許- r2 Q; T0 t7 _$ t6 L
黑胡椒粉.....少許
7 \% L. Z* L$ z [公仔箱論壇西式香料.....少許1 V& Z3 J, X A) K
4 C0 ~! p0 ]% h7 e- _( U J2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.
/ I" b1 m! O6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb# R9 r ?6 Y; p! [/ S" b
tvb now,tvbnow,bttvb+ J4 @0 y2 G, e/ k0 U3 t, W% U& z& d
5.39.217.777 _& w+ N# x& i Q) s4 _! K
作法
( p5 {3 n. K( Y7 P0 D3 s9 [' v1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。公仔箱論壇/ |9 v. r4 O$ [1 A
6 K0 |4 \$ ]/ {! n
2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
) }2 L5 a5 J/ Y0 W E% w+ J* ]
. N6 x0 }+ X5 C" `公仔箱論壇3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
: f0 |9 a W# l1 b0 c6 V5.39.217.77公仔箱論壇2 T8 s8 X) [; {. s2 Y8 S) {
4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。5.39.217.77% @! T, m+ L% K! c2 L D
8 }7 t, U4 F. s5 W( |/ \tvb now,tvbnow,bttvb
6 B: t5 j0 t. @! q5.39.217.77 |
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 