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材料公仔箱論壇+ A( u l4 [ r! R/ u# h; O% L6 l
蒜頭.....2粒
6 `; n) j' n0 p% H/ C% R) k板豆腐.....1塊) f9 {6 v9 w( v* A z( h' b$ {0 |, ]
蘆筍.....100公克
0 W" T! I9 X9 \/ b% Z- K$ J紅甜椒.....1/3粒
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( Y& j, z8 u4 ]" w5 L# S/ Q7 R7 t3 P調味料
3 ?+ U5 X9 q" _! M1 k: g+ k公仔箱論壇1.
4 d! t f. G8 Q F }鹽.....少許4 Y* l& m j3 F' V
香油.....少許
7 p y4 w; q) h黑胡椒粉.....少許
( \5 P1 d" Q$ m) O* K- |tvb now,tvbnow,bttvb西式香料.....少許5.39.217.771 P( ^8 ^! S# T
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2.公仔箱論壇 q8 F4 w% s0 s! C, m
起司絲.....30公克
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+ L3 s; K9 z0 |" l0 E; ]1 b& O7 u5.39.217.77作法
) U4 e' b& [/ i* ^1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。7 A! z9 {' P. n. T
/ j& Q P6 ~9 e8 a) M! Y8 F7 a4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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