2 h, d( p$ l3 `9 K5 T& q) ~- Y7 V公仔箱論壇材料
' ]0 [6 }, W8 Y) Z: E' n* `公仔箱論壇白麵包.....4片 5.39.217.77" Q0 H7 h2 u# i [9 Z
o急汁.....2茶匙
4 n% j+ E1 X; w3 ]/ X( H公仔箱論壇辣椒仔.....少許
* y7 N9 Z& g4 }- Y: T6 W$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶.....100毫升
3 u3 E2 L" w2 c: m公仔箱論壇蛋黃醬.....2湯匙
5 b l$ o" m4 q/ |7 p8 r/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳.....300克 tvb now,tvbnow,bttvb& \% a% h2 t! l/ v4 G" y
西芹(切幼粒).....1條
1 P. ~9 R' l% g" T* R8 |& ]) r- D" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他他汁(伴食).....適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 p' o1 d( O; G2 b- |0 H
洋蔥(切幼粒).....半隻 . j+ X; u+ J& [; k- n
太陽番茄(切碎).....4片5.39.217.775 ?0 O4 R) ]- `- R# e6 I: t- h
麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量tvb now,tvbnow,bttvb+ I" B. c/ c5 j2 w' P0 m5 p* m
! b9 Y+ j+ R4 x, P( _* Mtvb now,tvbnow,bttvb 5 R. e. Y; ^; a9 M: ^
做法
0 f* [: S4 ^& b- W* z: m3 ?+ w5.39.217.771. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。
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6 `6 h0 ~7 h5 F9 b- Q% L2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。8 u! q+ \+ ^0 r) R+ s& d
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3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。
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0 \5 M- m3 i. z* _( g, L) u7 U5.39.217.774. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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