" o' H$ y; R7 e' O/ s+ Z" C3 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb' T' A( I/ X9 g5 b" q
香茅[剁碎].....1支公仔箱論壇0 ~! K: M1 V) s8 [8 n+ k
蒜頭[剁碎].....2粒
+ G7 [$ M) b! S4 ~5.39.217.77南瓜[切粒].....300克
, o+ T8 P* w# stvb now,tvbnow,bttvb牛柳[切粒].....200克
{9 m2 P3 F: d9 d/ R8 K ntvb now,tvbnow,bttvb番荽[剁碎].....2湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H0 F& {5 s2 l/ H- Z7 j
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i2 m8 B* m9 N" G
- ^, ?0 T# M" Q! y V& q6 o
) t7 y0 x9 U9 _ _醃料
% w& Y- Y1 I' F: z" |) |7 m" W/ C- E粟粉.....1/2茶匙
G8 d9 _) I, |, z7 W; Y3 v: P5.39.217.77純正芝麻油.....1茶匙
5 }4 w4 C! l% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B9 Z9 D: n# {2 \$ r+ Z
) y0 I% x$ U- ^+ m
8 R6 S2 T" P/ o' d& g* y1 z' r* Htvb now,tvbnow,bttvb芡汁
9 M: F8 F4 ~/ g+ l& b \( M公仔箱論壇水.....5湯匙公仔箱論壇/ |( M3 i4 V8 B, ]
粟粉.....1茶匙
& a' w1 ]0 S. D& j7 n" R( O糖.....1/2茶匙% i0 J' H5 y( Q: s3 q
特鮮生抽.....1茶匙5.39.217.77& \5 H9 g4 B( C( x+ [
舊庄特級蠔油.....2湯匙
/ r3 i4 d! O# o0 Etvb now,tvbnow,bttvb( A8 B% V2 L) l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W% N8 W! p) H% ]/ e2 q l9 q* t& r
程序5.39.217.773 ~) j! `+ \2 N+ Y# }: E
1. 牛肉與醃料拌勻。
6 U: |2 I7 i1 |& |tvb now,tvbnow,bttvb$ `) J# [3 y/ u$ @( W7 n
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。
- J* p! ^3 m, b9 `8 j/ A2 Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ o: ^4 C* j/ Z Utvb now,tvbnow,bttvb3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
: \. w! ]! g, B& {: z7 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, B3 K* A3 q; I) M+ H
4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。
( z% k* ^# y- q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb) K+ _! M+ T* b+ p+ `$ g
|
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 