; E) o2 |3 o$ ]8 r+ p6 A# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
' a3 p0 B* Q9 m8 w3 ?5.39.217.77
2 W( X, q4 I% F+ A5 _# A' C+ z. d/ a' S# L
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。5.39.217.777 V; U/ D8 G, _- i% c" q' i
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
: H# L0 s7 a& M6 Utvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！5.39.217.77 _2 v8 J3 E9 p6 `5 B7 D
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
, b( T0 F; S$ X6 t9 O$ H0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇# Y9 U( p* X$ @3 Q
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e' s1 P! Y; N5 d4 a# J
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
( C$ o& B l: U1 t! z& A公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。5.39.217.773 ?* f" Z3 i+ U0 D+ h/ o. r7 x1 L
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb% k# ?" r( X X+ y' d0 ]
9 i3 u! Y* w- etvb now,tvbnow,bttvb
. G0 ^, v" o8 } K2 ~7 H, ?4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
, N+ n5 | ~* T5 d. A9 T5.39.217.77" W' Y# j; O6 @4 J; O3 Z+ E# J' E5 N
y2 k; T. e, B+ [7 y公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。+ K% e7 {4 V6 `$ _
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
( X) ^, z, L3 \5 ]* Y* ^* T3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。: r/ a1 B# @! I: @' G
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
- c5 A/ N! j$ q/ z F/ @" S5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
, [+ q% m8 Z! I6 z1 C9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
& g' t% {0 J' q# s- Y公仔箱論壇多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。' B+ e; l' k0 J4 ^# d
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
F X5 v m, \9 Z9 `5.39.217.773.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
3 Y6 o- a3 U$ g* ^: k9 r( S4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c |, a2 M) X Z. p) W H. S
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。5.39.217.779 z6 C$ e; }( _% J" G# r8 _- z. U
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。: r' ?3 i) a( f1 y3 B4 L( e
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb3 o! A8 s' w) F* j3 ?) a5 d
0 ^" ~5 ?; Q' z- q4 n0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y- U+ z& V$ N6 V$ ]% y
圖／高敏敏營養師提供5.39.217.77. M+ R: u7 w `( M2 W6 ?5 M2 a3 p
5.39.217.77% B7 L, `4 R3 t
- h: @! H/ c7 I( i7 m+ P
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。: Z7 D) q; K q% q! e
|
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 