9 I" \8 `0 I. S( ^# [公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `+ a' ^- Z3 o6 N' Z
香茅[剁碎].....1支tvb now,tvbnow,bttvb* h+ M7 B5 {5 G. K1 s
蒜頭[剁碎].....2粒6 }+ ^! K% {$ C* C' z& g- R+ b
南瓜[切粒].....300克 Q7 a5 ~: C8 K
牛柳[切粒].....200克
7 J' I0 U' ?( ?- c7 K& L2 i番荽[剁碎].....2湯匙 公仔箱論壇7 r7 c" ^1 ~8 w
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 5.39.217.77; }9 A) Y; w7 R4 j8 Z. A' v# P
7 l+ b& G: z# ^. R% k, M3 ftvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.774 d1 V% l2 q" ?6 q1 G) L
醃料
# m+ Q) u7 U/ u( P, |粟粉.....1/2茶匙, m- G7 n. v5 A5 C$ E1 J5 p
純正芝麻油.....1茶匙5.39.217.77$ ] E& H+ m' [
舊庄特級蠔油.....1湯匙
/ b) G4 q) l3 x5 V) o% \tvb now,tvbnow,bttvb
- P5 X: g) A, a1 r0 X2 q5.39.217.77
: r8 F; [' t+ U芡汁
6 Z/ N% T7 T# S8 C# q. ]6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S7 u% B5 r( ]$ ]
粟粉.....1茶匙& v( N3 @4 L: F( y" l4 U
糖.....1/2茶匙
2 g2 ^; n- p( p1 O J w* p特鮮生抽.....1茶匙
' a, M7 y+ n& x- x+ X q1 Atvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q+ x3 v2 S" }# s) O
2 W2 |, b* z: n2 Y6 M* e5.39.217.778 ]* o3 M) i0 W9 x( Q, Z0 m, c
程序
0 P7 {/ ~' P& _. }) N; K5 U1. 牛肉與醃料拌勻。公仔箱論壇: C, u7 H `' `7 G2 |3 r
tvb now,tvbnow,bttvb6 N/ u, j: K; e$ b" x+ c+ k
2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。公仔箱論壇2 i3 O4 x- u* Z# a
: s1 C' J1 M2 q, s公仔箱論壇3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb9 H9 u- M- x! _9 v
tvb now,tvbnow,bttvb5 f: u4 k! s) y/ t4 p( @
4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M: i `1 P7 J4 \' f- p
j* T3 i1 d% \$ J' W5.39.217.77 |
發表於 2015-11-26 04:59 AM
| 