蒟蒻燴三色套餐
) P! _+ z8 v, `/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J: E2 N. m) a! {' f
黑胡椒素雞排材料：! Z: @2 I' |+ x7 i2 z& ?
素雞排６片tvb now,tvbnow,bttvb3 R' l$ p( n# q
蒟蒻燴三色材料：
. q/ s0 _1 M2 F1 g( R4 a) n5.39.217.77蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許5.39.217.77! D# e& a6 p w' c5 h
西芹芥末材料：
* r6 b9 O6 w6 h H5.39.217.77西芹一棵（切條狀）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o8 X' z; y- R) \, |
炒青江菜材料：
* X+ O! L' s. U新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
- ]$ p, S& _4 g/ X5 xtvb now,tvbnow,bttvb三色鮮湯材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z! Q0 J. B# r# o8 M
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
) y; _* j- X/ s F" d& s/ S醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
7 U& F2 @) a7 Z$ G2 D; c6 Dtvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o8 R9 r2 R2 }" [( Y
白醬油一匙、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb; \+ y$ T! y0 N- e. w# N
西芹芥末調味料：2 }4 @" F9 A+ x+ T8 M' ?6 B# A
醬油２匙、芥末２匙
, Q: z7 O7 E1 K炒青江菜調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J1 [1 J0 c3 G6 }' d5 M/ {
鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb0 P" X4 S9 m6 F
三色鮮湯調味料：
5 S% U' P" q5 v' ^5.39.217.77鹽１小匙、香油１小匙
: Y5 O# H5 T$ g8 P0 c1 t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j- u# F: \0 T1 h$ Z3 u2 P
作法：
( [0 E8 X9 H. w" X8 g% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒素雞排作法：" | \" Y: q/ T& z
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
# J7 R% m9 N/ r$ T+ O; W公仔箱論壇註：梅林水是西餐微辣調味料。5.39.217.775 F& n4 A7 `) B
蒟蒻燴三色作法：5.39.217.77. a2 l+ M) n/ B2 k* Z
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
1 v2 H2 I5 @/ Q0 v) n% |0 s, s西芹芥末作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t- T+ B+ x. {* r9 u4 R6 u% s
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。tvb now,tvbnow,bttvb. d/ G# N) A0 m$ B) u! h
炒青江菜作法：
/ U8 [! k9 d+ D3 h# ?青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。公仔箱論壇 Z& b2 ]. p7 o" A: Z( |
三色鮮湯作法：5.39.217.77" R+ m! w1 O1 X% W u$ ^, c
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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