材料︰
# ^ ]* S7 D- G- \& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，5.39.217.77) I! D z, N/ T2 D* w
蒜頭10粒，5.39.217.77% c: ]6 }# m" x& P' b4 V) r+ B; m
蔥2根，
7 \1 T, j8 P& p3 I5 X/ A4 Q7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1塊，
+ ?0 y+ Y' R' _公仔箱論壇月桂葉1片，
& v! b) l6 T' ~/ k& g, ~0 ^丁香2粒，
2 w, W3 `% _5 V0 @( q9 c公仔箱論壇洋蔥1顆，5.39.217.77" A7 L8 U* M7 |1 F, M- X
馬鈴薯1粒，: H/ v8 ~6 t- |
胡蘿蔔2根，
3 i2 W1 Q8 a, w' o s0 R$ e& i公仔箱論壇蕃茄2個，
( D% P0 q/ G. L; D* q6 S* \0 v+ utvb now,tvbnow,bttvb高麗菜1個.公仔箱論壇; Y2 g& i2 s% { S
調味: tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ K& C- P' ?: r. k% ?
酒3匙
; E9 w. G: G/ {# {; H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j$ }* ]. {( [6 V- N
做法︰* \9 P3 G8 E( M
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.公仔箱論壇" N- x& m# k, `2 h) \- A
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，5.39.217.775 l* R& y7 t) o: `& ^
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)tvb now,tvbnow,bttvb7 i7 O4 [9 y' s) [( ~! k. f0 `1 ^
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L0 L3 |- g8 S+ }! @+ ^2 H# ^
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
6 M' Z: ]8 I6 n' w% Q2 q/ d7 w& x b 燉煮至入味既可.8 l2 {+ O0 a( h. {
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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