3 O9 U. Q0 L; |+ D+ g1 |6 i m5 Y【材 料】! T8 R# M/ W8 d/ U& A( ~5 \2 i
梅花肉片 100公克
0 S' g* ^; o! c6 p" N! T3 x: B洋蔥丁 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P m1 ]1 w4 W; i
紅甜椒丁 10公克tvb now,tvbnow,bttvb# e' l' l: j( ^9 |( I `
青椒丁 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a7 v& X) U g/ y. w) i5 Z. b8 e
白飯 120公克, {# c1 u. I5 [! K8 x
起司絲 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _% K" E( R. |" y+ }& k( a
tvb now,tvbnow,bttvb+ h8 j% q/ @! a b' E, w
【調 味 料】公仔箱論壇; e# ], H* b5 E$ h6 B! o3 v" V4 B
鹽 1/4小匙
* }6 Y. r4 H3 W4 ?5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r- x$ o/ Y' O2 e2 L
2 t8 {& z# ^- E* w% c; ]. b【做 法】公仔箱論壇* w& w, M1 n0 [3 B6 f
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和梅花肉片炒香後，加入紅甜椒、青椒丁、白飯和鹽，以小火炒勻。- v8 h0 d0 D3 s4 x: ]* \/ N* T
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 j* r/ ?* H' z* o |4 ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-26 01:02 AM
| 