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/ e" j9 `, [6 q1 x% C% n8 `8 A, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; B. N4 [4 b' \- Vtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克$ V' f$ [5 K y1 a- _8 D! D8 \6 M0 |
# X2 p- m, Z, Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d8 B# m ^7 }: D: x
鹽/雞粉各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P" U) @9 r5 }5 ~( s: N
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做法
- {& \- `! S( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.素翅放入清水中浸洗解凍。
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/ r8 m: p; P8 `/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
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& k+ c+ X8 U* c; H7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。; x& h3 h* E, {. R2 l
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4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
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. g: v/ y3 F) [& w; D% M1 \tvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
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5 a1 Q% ]" _2 [9 ?. b" n# r2 g$ a1 A5.39.217.776.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。公仔箱論壇1 r i" z( t& h
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發表於 2010-6-30 06:50 AM
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