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[西式食譜] 無油營養三文治

       
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' f% W( \* \9 s" x7 ?5.39.217.77材料
" T, J8 O6 B: k7 T牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許5.39.217.77. B1 h4 q9 R2 c3 l+ x- E6 r! d4 T2 a

3 B4 U. U6 G* O! x7 Y" L( q公仔箱論壇做法5.39.217.77& m- }: p& X2 x4 h/ c. a2 T+ P
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1.麪包從頂剪開,蘸上蛋漿再蘸麪包糠,再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後,先唧沙律醬,再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。5.39.217.77* x( P6 |- G; ~0 ?# m& m+ J. S

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貼士
% v* Z: y: k1 W- H  l! ztvb now,tvbnow,bttvb用任何長條狀的麪包都可以,但有芝麻的麪包就不適合了,因為很易焗燶。
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