有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
# m0 x. O1 ?- T. r+ @0 b d" mtvb now,tvbnow,bttvb海带
3 w4 Y* e. ]% J海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇3 u& z+ z/ ?/ R4 b4 G
绿豆汤
) k& K# R$ n, M0 }2 a4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
: ?3 P) H- x& k- M: J1 O5.39.217.77胡萝卜 8 J( ~! w0 w k) V) l: e. u3 P
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 7 |& M* e, e% M& h- q
大蒜 公仔箱論壇) l3 q5 t5 i: {% I8 `5 [
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
3 S: I/ O* Y+ C5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 5.39.217.77; c) N# u( b- t+ z0 w
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇, o E9 m, U+ O9 T
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb- z1 J, z4 d' \/ P3 s {
草莓 $ K: V- d9 p; X; p! b8 |( e1 }- Y
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇8 E- T4 I* Q, w
樱桃
) D( f8 r& G3 P7 S5.39.217.77很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
+ `. j7 b( V' e. n# e5 m) u* [4 stvb now,tvbnow,bttvb葡萄
# w( D! L5 f0 A0 H6 x5.39.217.77现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D4 V* A- O8 T y
苹果 ' A* R! w% L* ~( u4 f; }0 a, d
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 ) `9 `4 L: g) h* h
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
1 v' D. \6 X7 {" B4 ?/ `5.39.217.77经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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5 P) x& T, X: K" Z4 f公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇4 s4 v/ i; v& [- L
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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