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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着

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$ L6 C+ i9 M/ A5 P: F( L公仔箱論壇1、一双鞋天天穿着不换
6 y. l9 l& m: I& p$ ctvb now,tvbnow,bttvb  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。
! k! o+ o% d1 q; D9 v; g5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P& z. b' b% [: p2 t
  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V, `. ?& I; w: f: `7 M
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  2、习惯紧身的衣服5.39.217.77+ E1 P; \  B- @) J8 u- K  ?- }
  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z4 H2 Y' ?) D% G( d3 l9 ~

) n% x6 _- N& N- [  G0 U4 Ctvb now,tvbnow,bttvb  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。
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  3、早上起床就光脚丫子
1 \0 G/ B6 |1 r9 D; Itvb now,tvbnow,bttvb  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。
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7 `' U2 x8 ~4 M; B$ xtvb now,tvbnow,bttvb  4、经常夹着电话筒讲电话
9 m$ {% h: m5 u# |- r2 Y/ }, B6 b公仔箱論壇  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。 - X9 u/ J$ h5 [+ }: q- j

3 Q/ Z% D! Q4 k8 q( e* F公仔箱論壇  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 5.39.217.774 [7 g4 `. P. B* j

6 R# J0 }4 |3 B/ M, ?% j  5、随处倒头就睡
. q: F- U- F9 g  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。 tvb now,tvbnow,bttvb: [: E. e$ g# I" K, t# n
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  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 公仔箱論壇4 j/ E4 g( A: {9 r, }* T
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  6、从不清洗牙刷
8 V  S$ i" @5 Y4 l& stvb now,tvbnow,bttvb  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }9 y  S- {" d. e

9 v! z5 O. |. n6 a* {tvb now,tvbnow,bttvb  7、长时间不眨眼睛 8 _# Q# _5 ^+ Q5 Q7 T9 |& e( a5 g
  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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