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法式洋葱汤5.39.217.77$ ]8 u8 T8 I. p& _8 d) A E
8 K: j1 s4 _3 f9 D- N( P3 g0 ?0 C. E' I5.39.217.77 材料：洋葱200克、白葡萄酒一杯、面包片4片、黄油和瑞士干酪若干、橄榄油3匙、面粉1匙、食盐、胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb9 N; z& \3 j. i4 U# h% e) o. T2 z
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做法：
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$ c$ w7 C0 |5 q- g公仔箱論壇 1.在一个大的炖锅里融化黄油，并放入洋葱，用中火加热五分钟。
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4 U# \& O1 I8 }4 Y! { 2.当它们变得柔软时，在上面撒上面粉并搅拌直到充分混合。
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3.接着加热五分钟，加入葡萄酒、温水、盐和胡椒粉，并用小火加热15-20分钟。
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s+ J% B% \8 I7 U1 x3 b 4.把汤盛在有盖的汤盘里，在上面加上薄面包片，再在薄面包片上撒上磨好的干酪。5.39.217.77. P z0 X! j7 \% Q6 j- P0 ~
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5.最后在烤箱里烘焙几分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb& ~, E/ M" h- a% j( v0 c, S1 }
; b" t7 K& M: R6 S 营养分析：秋凉季节，喝些富含热量的汤，可以促进人体新陈代谢，加快血循环。女性在秋冬季常常因为血气不足而感到手脚冰冷，不妨多喝一些法式洋葱汤，可以补充身体能量，让你神清气爽起来。tvb now,tvbnow,bttvb' X; u2 B7 ?0 E8 P; f- \& c
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适合人群：血气不足，秋冬手脚冰冷的MM。 |
發表於 2010-7-6 10:17 PM
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