玉丝烩斑球 准备时间：20分钟0 [ Y/ L$ R9 W; ]! K r
制作时间：10分钟
; g3 z7 ^7 o b2 W2 T* u/ L5.39.217.77 主料：东星斑80g
. a5 n, K# p3 c" \/ x 配料：西洋菜60g、南豆腐20g% J) M$ b) U e" @2 u/ ]$ M
制作方法：1/西洋菜加清汤炖20分钟
( G$ k2 c; K" p# V9 y& y3 L1 k公仔箱論壇 2/南豆腐切丝tvb now,tvbnow,bttvb0 G7 J9 \0 }& A$ j7 ]" i# \
创意：西洋菜的翠绿，南豆腐的白嫩加上斑球的鲜香，层次分明，老少皆宜
# ]- \7 U' C$ e2 O 烹饪诀窍：鱼不需炖太久，保持它的鲜甜 |
發表於 2010-7-4 12:19 AM
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