轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密- c% H. O1 }1 F% W$ d
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- q- ^# o9 c% I3 ^: c醫星顧問 京典專業減重診所院長
. i7 U- Z$ P- x+ Ktvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.772 m& Y: b- Q. y; ]$ u! ~
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食' N) b( r$ F) i0 W4 n
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
8 d; T& t0 p& J+ W; y7 Z+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
! S) F6 g# V9 n* O6 {! o. c# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
; P# W) D5 Q0 l/ Q你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
4 K. q" F) y& M* F1 ~! c條、洋芋片等。: k7 `6 B* S. W, M* i9 X# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) o P/ J. e/ t
而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
/ D. s3 e; i8 x3 w. Z, w9 f/ p公仔箱論壇(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
9 |8 V% s% D9 s6 k5.39.217.77物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇' b( I2 L; T* l: F' ?! B% h0 M+ ~
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5.39.217.77/ g9 y4 b0 `6 A9 l
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇: L, d8 W9 _: g
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。tvb now,tvbnow,bttvb8 C0 r: B7 R- j3 N" y( [* `8 z/ C
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[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.77/ ~3 A6 a( I* t* A$ W! V5 U
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇- h. r- J1 q, a$ a/ t
糖球、波滋脆餅等…$ y! T, d! L2 O6 w. E# z
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb+ s, p) K/ j1 b- c
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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) r# i! j' z# Y4 b當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
6 }7 i. f" i$ ^$ M3 m, r以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
; n8 \- {% L9 W x' n( Y% F公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：3 S) I0 ]7 g" F: L
; q! z8 t! O7 a+ O+ r(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
9 W& s! R" a; E2 Z0 k) ~/ W8 @& H(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb, m7 n, B: U! E% u( o' X5 ?0 |: l1 Y
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
* d$ O/ M9 s4 P0 g# X/ F& K0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; N9 I; Z% g% N" j% n可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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