轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密0 C S, S- k3 N
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% ~: T* r" P& h5 [& Ltvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長
7 N; u, H p1 I; y. n( n5.39.217.77肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.779 p1 u/ ]7 {3 I! p' y4 l
- [/ c0 X/ t6 v% |: l公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
9 _! H# N" U" o. p- i4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 5.39.217.77; v0 z5 r1 y' m% F6 X
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb, b% J8 z. i5 Q
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
O9 S o O1 q0 Q* J公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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2 f3 A z' q2 C. I其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。& @$ k; a, N% e- ~& P6 N& X9 g }2 V
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵2 Z d! D" A/ b) I2 P! m+ D% P
條、洋芋片等。公仔箱論壇! x: o2 W) @' e: i& L+ n
3 q D' W( F7 t ]tvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
2 P- F( M8 ~* e; C- T; ~5 k7 Q5.39.217.77(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
% J& Z/ i0 T- G4 k7 P. g公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。
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& ]! [* y! W6 S9 }4 S2 Ztvb now,tvbnow,bttvb另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種0 G9 G x, W+ r2 l
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
2 K+ L% t# Y, d; r- H公仔箱論壇較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W0 x5 O9 A$ W/ O( t9 l N$ ]: h
2 x" x5 e* r N9 a# T! b3 ?+ r( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：公仔箱論壇2 m) O/ Q4 W2 E3 G( ]1 t
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花8 ], N. ]0 |3 B7 {0 Q9 Y
糖球、波滋脆餅等…tvb now,tvbnow,bttvb" i) @4 P H; z- c+ d
9 q* f$ a( c2 |- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
) F/ I$ s, ?4 R% P7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…5.39.217.77* O$ @6 b1 c+ P. y6 ]
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天tvb now,tvbnow,bttvb( `$ P- T+ I+ E; o0 s
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
2 q7 V$ ~& s$ r1 r/ z( O1 J1 }心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
% c. q' A. ?! q/ u" d5.39.217.77(2) 早晚吃一粒奇異果。
, A+ G; w- [* g3 \) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb" @1 R+ m: n. g
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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