有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 1 k2 B9 u6 a. |, T/ \% [/ {" ~
海带 ' T# K7 T: K* n7 Z2 A! y9 d
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
) D0 }/ E' Z8 Y2 Xtvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
' D# b% ^5 X2 \绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
. t7 O- }8 x+ Q ~3 X: x" a公仔箱論壇胡萝卜 * d0 T- J: |! M! s/ U3 {! E" G- r
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
8 G5 `1 F" x* b# p* E5.39.217.77大蒜
9 X& k& u9 j( F1 D9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
3 u2 c% c1 |# b% p+ p公仔箱論壇蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb4 _7 Z" {% c3 C- y( a7 l
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ) b3 v/ ]6 v& X L9 |
) n" R# O0 D. ~. Y$ E公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
" W, R% _# [6 Y2 ~6 d9 M- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 tvb now,tvbnow,bttvb9 @" d! ^, T( E+ ~5 a. }
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇: L# r' `8 `# k2 N- a
樱桃
_1 |1 E/ Q1 G+ ^9 v# w公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
$ f4 |! E, t2 m0 @$ \/ G葡萄
9 z4 U- o% X1 f0 e9 G: q5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
" z0 S+ y2 R6 ~4 U# M5.39.217.77苹果 ! n, `- \& C* \$ b B; k6 U: \
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 * I- G! C1 G2 S0 P' G c
7 K/ d2 z: J ]/ s% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 5.39.217.77 ^ q" M2 p) C% v* P9 v" X* J- s
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% c0 u) n% |% j7 ^" O
" q& {" s9 _5 {. \$ t富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
w8 N6 Z5 }/ ]' _" J7 F t7 Q, Z5.39.217.77在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 6 M1 C, F0 R: W4 h* |
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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