飲 茶 防 癌:tvb now,tvbnow,bttvb3 G: q- l! U0 q' u' L7 l
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺tvb now,tvbnow,bttvb' h! }0 g. Y+ P* [. G% X" f
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具公仔箱論壇) ?, V, u+ H% F
有抗細胞突變的效應
' o7 A9 K% m. \+ N7 g公仔箱論壇
/ u$ s a/ M$ @: U8 ^$ A9 u運 動 防 癌:
; A! u- E4 @' }/ W: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.+ P6 n, h! g' `. L& |$ }7 z! d
獲得的效果更好
5 r# E# H" b! e* R# dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }0 j+ {9 e- ?/ s2 W
戒 煙 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb# s# w+ k+ _: s1 ?7 ^ |
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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歡 笑 防 癌 :' G$ ?6 C5 W% M% g& |2 j
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定./ z2 v+ p1 i1 t F) M: |
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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$ J5 F$ {, f' |" X' S公仔箱論壇開 窗 防 癌 :
4 X5 T9 _; r" G1 u6 h' j地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的5.39.217.777 ^$ q4 ~& k# p* A! o
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.4 W5 n- F/ k8 T0 O# w' q$ e9 N
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睡 眠 防 癌 :( l) I8 R) G3 F
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
5 K4 Q$ e0 \* r; L, x不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素公仔箱論壇1 F4 Z/ {+ J4 u0 r. T; Q# e" C0 j
5 z% |" `; |4 G+ g$ Z8 qtvb now,tvbnow,bttvb防 輻 射 致 癌 :
9 E# J* \2 l% ^2 Atvb now,tvbnow,bttvb長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
' u# d/ n( T, w3 S6 ]5.39.217.77時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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- P8 i& R/ |9 f$ ~& \防 肥 胖 致 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb& b7 c3 s4 O8 I
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺tvb now,tvbnow,bttvb# {6 P! i( i b& |; `
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍( k8 T0 ~. }" h; [$ z
1 M- R+ g; a: W樂 觀 防 癌 :
8 v4 A( f: N8 P: U. }精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
/ z0 C* S* {+ i, m致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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勤 排 尿 防 癌 :
$ S" A& t' [& C7 j) k排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
X. E& o. B, t' Q$ `+ N# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' A+ {0 {( m8 a( o! ~
改變飲食防癌 :公仔箱論壇# H4 ?) d5 N2 G; s
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s L4 C" e2 P# S4 E$ G
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb- X9 F- s: ]: q" W
! H9 L- o* L& \' O" z) L; D8 _3 ztvb now,tvbnow,bttvb吃大豆防癌 :5 }" N2 O$ c6 y$ H/ R/ z" ]
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
/ Z& m1 b. \( N8 [8 A為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y2 M7 Z; v/ _/ e: A; u
$ @# H# ^6 Q5 B1 ^% R常吃蔬菜防癌 :
/ y5 K: l; @3 }, i0 ?* l+ ^蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.5.39.217.77' a3 x) s$ _1 E3 l- b
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
8 t( n0 o: z7 A# Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b7 @' G8 o( d3 g9 R0 n( ]
自然抗癌法 莊淑旂博士
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隔夜的疲勞最傷身: ~ {4 \( A* A, g! @# U r) \% v
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的; h3 u0 X6 U! K% J" F
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
" |7 o0 D1 C* K1 v1 x0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說; j+ A% L7 F0 T r7 k% S; v% i& D
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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6 L6 B' K5 @$ u# l: Z# m- _; E每天都要上廁所
y8 y( h8 H9 r8 h7 a$ @$ G' R就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物公仔箱論壇3 Q( [8 f% }5 d
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
( J2 `8 F% D" U要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
5 I" N3 P1 E |5 m% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。4 C$ ?- J- {' {5 V' J5 Q @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O1 U9 x7 w5 p1 F+ C' w, c
不在體內堆廢氣公仔箱論壇4 @9 p4 R3 m) Z0 {* u: E0 f
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
, @; ?3 r) v8 r8 b5 d9 K0 s) [' Z基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒tvb now,tvbnow,bttvb% k% N m( v+ f6 H2 g3 y! q
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
: {+ `4 w- l& {，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
: K0 s8 v# Y& u/ |tvb now,tvbnow,bttvb醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解5.39.217.77/ w r$ D( w( [' i
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月( C# U8 E+ x! N, E2 F' g! z8 a2 z9 ^
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致0 x+ X6 n( z7 M% j: N
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、tvb now,tvbnow,bttvb. ~) g$ f9 c" @" v l2 V, n
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
: h9 }! i: _3 j/ _8 X在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。# ]% f, z' I% n8 k) j+ H+ G
, s% d) T# y8 b. Wtvb now,tvbnow,bttvb晚餐前洗澡消疲勞公仔箱論壇! F' r$ l. i& E( S
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
7 [. w8 D6 u a* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，& T7 ^4 T3 K/ b1 i9 d$ M3 z0 G8 ~6 C
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
9 E N/ b& X7 C, ?! h5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
( Q$ M _& R$ ]+ B& Z, R( ^" r5.39.217.77消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
: M% V: s* Z+ O6 t0 s& _公仔箱論壇留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。: g& s& m* F$ q
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
6 f( [$ i: M$ m7 C2 C% k- E: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
7 V- b5 o( f+ r, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均5.39.217.77' I& [: q3 ^( w; K
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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