飲 茶 防 癌:tvb now,tvbnow,bttvb: e, ?# S ~2 y! P6 C
茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
9 t% x( V( y: `# l2 T7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
( }2 Q% K9 y: ~公仔箱論壇有抗細胞突變的效應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F. M; c2 C% A0 B+ H0 n
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運 動 防 癌:
0 Y1 V( Q9 d. O) A) Y3 }tvb now,tvbnow,bttvb美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
' d. K, f# E# N獲得的效果更好 , E3 `- @# \* G
2 L% v& T2 N$ Y( U' U- i戒 煙 防 癌 :
% }0 V5 y" [3 i1 Y煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [- N5 w. e' t4 H! P2 R* {4 v3 ?4 X
1 y) h% L* L! ~4 p2 ?; n$ n% M6 ]公仔箱論壇歡 笑 防 癌 :
# Q2 a% n* D$ G" p3 {日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.5.39.217.77( d# ~5 w- V& Q% W9 Q0 z
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
& O9 h/ u1 ?: q& p/ X2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u7 Z& d) i% x% O' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開 窗 防 癌 :
' G! F h3 e8 o/ t2 ~; m' G5.39.217.77地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! i* |7 W9 m$ n1 [
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.& O7 D' g* m4 ~# [& S
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睡 眠 防 癌 :
0 @9 U0 a. W9 F4 s% f* \澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中6 x4 m# \% u1 C+ h
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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防 輻 射 致 癌 :9 t) e: E, x' S+ T* k+ e; |/ U
長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長tvb now,tvbnow,bttvb# ~; k4 i; Q6 ^- f+ [
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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1 y7 X, N- w" a9 j. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防 肥 胖 致 癌 :5.39.217.777 y0 a" h, |/ Y2 P1 a: f; F$ l0 Q
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺5.39.217.77+ E/ U u# b) P& H
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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樂 觀 防 癌 :
$ V. Q4 \7 }* X' v! ~3 D5.39.217.77精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食/ a G2 p5 c. m; A: D
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
& t8 V3 x& Y2 B. X: u& g% Btvb now,tvbnow,bttvb
3 C1 z, ^) I+ k- C" V* ]5.39.217.77勤 排 尿 防 癌 :5.39.217.77% f) Q" H8 Q& ?1 u9 ?/ y& G% L
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除tvb now,tvbnow,bttvb$ ~ H$ i9 B4 O6 l7 @( c
9 e s( G6 ^1 T$ F' w/ utvb now,tvbnow,bttvb改變飲食防癌 :% z4 g" M1 f. F0 i( |2 c* K( t+ F
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
1 B O0 Q) `5 g/ h& ]! P公仔箱論壇因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb/ L B4 X2 m b0 {% F2 `9 G) F6 p9 V, d
) w9 F! K6 {- J6 f吃大豆防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^$ j1 k" k) U/ ~& W7 P
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
/ Z0 o9 G- @0 u' O; B; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v2 D- ~1 ~8 U! C' J
2 y! t/ B. b- Q公仔箱論壇常吃蔬菜防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G. U# u( {' R
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
* y8 Z [ v1 B; b1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
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" g. E) f( @4 n9 N5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然抗癌法 莊淑旂博士
: q0 G4 a& h& c' c0 U/ P* |; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ N c4 i4 [5 I( H) L5 T& N
隔夜的疲勞最傷身
; C% l7 U- E" ~- mtvb now,tvbnow,bttvb雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的tvb now,tvbnow,bttvb4 P5 [1 j; o/ h, c% L
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
& a5 S& m# T6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
1 a1 i6 {# ~4 t/ T! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。7 Y) }- W( G6 _1 f! @4 L& j( i
$ o2 v h* a7 h5 q8 N3 F每天都要上廁所tvb now,tvbnow,bttvb+ f$ t/ P0 h+ r" g# s' i& P" h9 _
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
$ E$ w' s0 G' X' t3 b排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [2 I4 `! H) _2 L2 b
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
# V* \9 y$ _ q1 Itvb now,tvbnow,bttvb看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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8 i" u; Y9 i6 ]$ l$ a. y3 ctvb now,tvbnow,bttvb不在體內堆廢氣tvb now,tvbnow,bttvb3 u: l; ^2 I# Y8 F! y
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 e/ e, K# U6 _
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U+ y8 |+ a! p: z) s
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
+ o. ~* x6 _$ Ktvb now,tvbnow,bttvb，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在5.39.217.776 Y+ o. Y* f& Q
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
T, k) x1 d/ Atvb now,tvbnow,bttvb剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月tvb now,tvbnow,bttvb* ^* _1 a C4 Y4 C3 \8 S
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致tvb now,tvbnow,bttvb5 V) Z7 e! T) {2 {6 m( \
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
3 t! x% Q2 H6 ^# R5.39.217.77發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免- ~$ l/ p' I; n5 ~& b/ W$ l8 m/ U$ w
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。1 r# Y* O- Z2 I' F7 k- S5 d
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晚餐前洗澡消疲勞5.39.217.77: U" t! n* z" Q0 L
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
v+ @& c" T: l3 o公仔箱論壇對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
+ W' j* l; X" \ w. i公仔箱論壇不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
" h7 z) v. s- P* o公仔箱論壇飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在公仔箱論壇" m/ W: K! C& I2 s' L
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
" i- n. S# z: q! ?留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。0 H2 R) z* V" _5 d2 }" X8 e, O
$ X0 I b. p8 O# b( ~& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。. N1 ], a, A Z, Z, M
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，
: [, y( C& M6 [% Z公仔箱論壇讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。tvb now,tvbnow,bttvb4 u) G! _6 g0 K& @ c
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
" u4 g* b1 T/ w" u6 d, G來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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