飲 茶 防 癌:
: c2 O2 j! s5 j' P7 N& S, q茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺5.39.217.778 s, w0 s& S5 H
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
1 y* i6 Q3 V% r5 Z+ x Y4 [有抗細胞突變的效應
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運 動 防 癌: " M' d9 A7 ^' [9 V$ h) m% i
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
6 Q7 v$ e' E- A' m& N公仔箱論壇獲得的效果更好 tvb now,tvbnow,bttvb$ N, m& v" c' {8 n- B; C
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戒 煙 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb0 a9 t2 u1 Y* h8 A" j' }
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
: Z+ G& l0 T- A: a' e6 `9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a( A4 X2 P9 Y" R7 Y1 s
歡 笑 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb9 T1 d4 Z) _) c: X, G7 i2 T
日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
7 }$ }9 f" ~' g* Ptvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高tvb now,tvbnow,bttvb Z9 D( G' Y" A( t9 _! q
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開 窗 防 癌 :" J/ j7 E/ i, v- ]# r0 R4 W
地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的公仔箱論壇& Q3 Z" G8 p$ M% J
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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9 D- x7 Z, D" p }, u+ O4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡 眠 防 癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v$ } r& g: e( ^; P" g
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
+ C) y O: G! I5.39.217.77不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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/ M. {# N% j, [- ytvb now,tvbnow,bttvb防 輻 射 致 癌 :
( r2 w U( {& I: L3 q3 u5.39.217.77長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長5.39.217.77+ k V" x7 f O3 a. I
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
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$ A& u4 V# m; h3 n9 B" D9 B防 肥 胖 致 癌 :
% A) p* F; O$ T9 F4 G7 V' c+ ztvb now,tvbnow,bttvb美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g3 Y; [- n( p, D
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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( b, B% w, Z( L1 H0 c+ q3 `5 U+ t樂 觀 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 H* t" y# ~* L1 ?% L4 w$ K [0 e
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食tvb now,tvbnow,bttvb: B x- t( V5 ]1 b) k5 t% z
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應- s, V- x0 x8 F( E
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勤 排 尿 防 癌 :0 Y* ]9 T4 b- y" I0 m4 \& ^
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
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/ a9 m4 u+ y q/ Rtvb now,tvbnow,bttvb改變飲食防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T8 c6 @/ z: r, I
有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..5.39.217.775 V5 I4 b `# Y. ^
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
l+ Z( C+ v! t% q1 M0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77% i! ?+ y; X' U# O
吃大豆防癌 :
0 C% t0 Y# v0 {7 h& b) Q6 w: r公仔箱論壇美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因) ?" ^0 w; X4 A+ ^& N
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路tvb now,tvbnow,bttvb* k( g" C7 z8 E* b$ z
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常吃蔬菜防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P3 i! N y! x* ]& l K" X2 |
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.公仔箱論壇4 a) p; J0 g* A! k* c6 p9 A
蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成5.39.217.771 A; ?& q2 `: R$ u2 Y# e1 M
# X% {$ [) K4 J5 P; c0 `7 Jtvb now,tvbnow,bttvb自然抗癌法 莊淑旂博士
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隔夜的疲勞最傷身tvb now,tvbnow,bttvb$ ?4 v2 F) Z$ L
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的公仔箱論壇3 h* e$ O1 G. V9 B5 @
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c7 E& R" Y4 o+ q: ?. U5 j
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說
( B5 c7 ^ C9 L9 W1 b8 n( g. Utvb now,tvbnow,bttvb，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。8 j1 p8 P% o; z4 h$ S
6 _! ?1 R- o! i7 S公仔箱論壇每天都要上廁所
y6 W0 H" Z3 |: s/ z$ Atvb now,tvbnow,bttvb就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
5 t& M4 e2 U( L0 Y) ~5.39.217.77排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最4 A% _* Y" b3 D0 V( ]8 N
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸tvb now,tvbnow,bttvb, `) r* b% C; F! c' ^+ q! O+ s' B
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。
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6 ^3 [ C* b4 \ D1 ttvb now,tvbnow,bttvb不在體內堆廢氣
4 b j; a& w* c% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、tvb now,tvbnow,bttvb# V$ _5 L1 A- L2 S8 P2 \
基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒" D" ]. ~0 a# V3 `, }! j+ X
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A# N1 t% w0 N8 z5 z* I1 N m/ z
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B" { w9 ` M) U3 a
醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
/ ]( p+ l6 }$ L$ h6 B) q1 [剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月公仔箱論壇. k% i! N( q8 J
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
" R" K0 X% L. Q& e& G# q( I' O# j. i5.39.217.77大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、
$ T/ F$ d) a+ Ttvb now,tvbnow,bttvb發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u% K, K& E9 T# U
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。5.39.217.776 y0 A1 W) U' U2 _- W8 C
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晚餐前洗澡消疲勞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h: U# J. ^. l/ V
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，8 O& _& y( _+ `# u. v) x7 u
對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，
! i' I: B; m9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在
* r0 r- p$ x7 B% V* g8 d$ N+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在 l: D, j6 Y/ T2 H; B8 ~4 q
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
+ }# N& W+ x7 D* e1 d" E+ @: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
3 E( T' i" z5 o9 {8 F/ ttvb now,tvbnow,bttvb首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，tvb now,tvbnow,bttvb- |( v8 V) K- t8 d4 `1 K
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
7 S4 {3 T& f- d公仔箱論壇至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均公仔箱論壇9 v4 b: ]( q4 o A2 e! l: ]
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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